outcast

За нас е голямо удоволствие да ви представим първата от месечната рубрика в нашето списание за печат и уебсайта от един и единствен г-н Биг Вик Ричардс.

Били сте тийнейджър „Масово чудовище“, вече сте били масивни, така че мисля, че всички искат да знаят на каква възраст сте започнали да тренирате и какво ви накара да се занимавате с културизъм? Защо културизъм?

Започнах да тренирам на 15, защото бях гледал филма „Невероятният Хълк“ с Лу Фериньо и разбрах, че ми харесва усещането за тренировки и вдигане на тежки тежести повече от аспекта на културизма. За разлика от повечето хора, които отидоха на фитнес, за да станат културисти, моята цел беше удовлетворението, което получих от вдигането на тежести, а не от това как изглеждам. Всъщност не обмислях с какво се занимавам с културизъм. Това направиха всички останали. Спомням си, че казвах на „Братята Варвари“, когато разбрахме, че не се занимавам с културизъм; Бях на Виктор, че исках да бъда оригинал вместо реплика.

Как така сте толкова по-големи от всички останали? Докарахте масата на най-големите културисти от тази епоха в началото на 1980 г. Грег Валентино Ви сравнява със Серджо Олива. Как се получи такава маса в епоха, когато други момчета бяха с 30 килограма по-леки от вас?

Първо, освен генетиката, използвах здравия разум и знания и мъдрост. Наблюдавах как много момчета във фитнеса тренират и реших, че манталитетът на стадото няма да ми свърши работа. Всички те използваха нечия рутина: Арнолд и Колумбо. Още в ранна възраст реших, че тренировката е толкова индивидуална, колкото нечие ДНК, без да чета тренировка на някоя звезда в списание.

Това, което направих, беше бодибилдинг в свободен стил: комбинация от техники за културизъм, техники за пауърлифтинг, техники за вдигане на тежести в олимпийски стил, за да шокирам мускулите, без да броя повторения или сетове. Това, което е известно още като оригиналното инстинктивно обучение. За да накарате мускула да расте, трябва да го шокирате, да го засадите и да го заслепите. Ако умът каже на тялото какво ще очаква, тялото ще изгради съпротива срещу него.

Има слухове, че ядете до 20 000 калории на ден, но не сте били дебели. Наистина ли се хранехте по този начин, какъв беше вашият хранителен режим, с какви храни се наслаждавахте, за да станете толкова големи?

20 000 калории на ден беше погрешно цитиране от писател в списание Flex, който искаше противоречия. Казах им, че понякога приемам 20 000 калории на ден - не всеки ден. Храненето ми е толкова отличително, колкото и инстинктивното ми обучение. Въпросът е да се проследи съотношението на изхода и входа на моята дейност. Слушам тялото си. Това не е роботизирано. Някои дни калориите са по-високи от другите дни.

Не пропускайте да посетите уебсайта на Вик Ричардс, да го ‘харесате’ във Facebook и да го последвате в Twitter.