Научете как да танцувате корем с тези лесни за следване инструкции в основни движения и вариации, упражнения, танци с воал и техника на кимвал с пръсти. Bellydance е на повече от пет хиляди години, с корени, простиращи се в много от древните култури: Индия, Македония, Гърция, Турция, Персия и Близкия изток.

танци

Нашият магазин се премести тук: BellyDance Dancing Video and DVD Store

Bellydance Body за начинаещи с DVD Suhaila

Bellydance Fitness Fusion със Suhaila - Джаз DVD

Suhaila Salimpour е известен, международен изпълнител и учител по танци за коремни танци. Нейното училище за танц Suhaila Salimpour беше първото, което предложи прогресивна програма за сертифициране на пет нива по танци в Близкия изток. Тя е директор на Suhaila Dance Company и е участвала в 16 видеоклипа с инструкции и изпълнение.

Никога няма да спрете да се движите в тази екзотична комбинация от джаз и танци за коремни танци. Тази лесна за научаване програма ви научава на нови нови съчетания, които можете да вземете на дансинга. Ще отслабнете, ще се чувствате във форма и ще предизвикате всички мускулни групи. Suhaila разбива стъпките и ги комбинира в пълна кардио тренировка, която ще ви остави да се изпотите още! Високоенергийна тренировка, лесни за изпълнение процедури, 40 минути забавление, хвърляне на нежелани килограми и мазнини, екзотични движения, които можете да вземете по клубовете, намаляване на калориите с горещи джаз процедури, пълна кардио тренировка, екзотично сливане на коремни танци и джаз движения.

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1; Бонус тренировка; Избор на глави; Фото галерия.

40 минути. (2004) Suhaila Salimpour
DVD - цял регион

Bellydance Fitness Fusion със Suhaila - Buns DVD

Сухайла Салимпур е известен, международен изпълнител и учител по танци на корема. Нейното училище за танц Suhaila Salimpour беше първото, което предложи прогресивна програма за сертифициране на пет нива по танци в Близкия изток. Тя е директор на Suhaila Dance Company и е участвала в 16 видеоклипа с инструкции и изпълнение.

Bellydance вашият начин за по-стегнати кифлички! Работете си кифличките и долната част на тялото максимално с тази забавна и екзотична тренировка! Присъединете се към Suhaila, докато тя ви показва как да изолирате глутеусите си, като използвате оригинални движения в стил на корем. Ефективните съчетания ще предизвикат долната част на тялото ви по съвсем нов начин. Тази интензивна тренировка за зад е предназначена за всички възрасти и нива на фитнес. Вземете кифлички за корем с уникални движения, изолирайте глутеусите за интензивна тренировка, укрепване и оформяне, 20 упражнения за сваляне на нежелани килограми, 20 начина за изгаряне на мазнини, отслабване, лъскав начин за стегнати, секси кифли, 40 минути забавление!

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1; Бонус тренировка; Избор на глави; Фото галерия.

40 минути. (2004) Suhaila Salimpour
DVD - цял регион

Divas of Dance DVD

12 пищящи изпълнения! Ефектни танци от цял ​​свят! Тази невероятна колекция включва невероятни съчетания от някои от най-горещите танцьори в света.

От коремни танци до хип-хоп до знойни латино ходове, тази наелектризираща програма е 50 минути чисто забавление. Знойните и изразителни ходове на bellydance се изпълняват от аплодирани танцови артисти Rania, Suhaila и Jayna. Класически испански и фламенко танци са представени от Batiste Gremaud, докато MaDonna Grimes се движи и набраздява с хип-хоп фрийстайл съчетания. Програмата включва най-горещите латино танцови движения от Joby ‘Brava’ и оживен танц на кънтри линия от Joanne Bailey.

Характеристики на програмата: 6 самостоятелни танца и 6 групови изпълнения; Омагьосващи рутинни танци; Високоенергични хип-хоп движения; Процедурите за салса и фламенко загряват дансинга; Танцуване на кънтри соло.

Научете се за Bellydance с DVD Rania

6 лесни за следване комбинации. 1 динамична танцова рутина! Основите на Bellydance изграждат доверие. 30 начина за стягане, тонизиране и подстригване! Rania пусна над 15 клипа за танци на корем, включително най-продаваната поредица Bellydance за фитнес и отслабване. Награденият танцьор е участвал пред международна публика и се е появявал по националната телевизия и е сертифициран от AFAA инструктор.

Bellydance е по-горещ от всякога и е толкова лесен за учене с тази секси и забавна програма! Rania разделя ходовете на шест съчетания и ги комбинира в едно наелектризиращо изпълнение. Тази развлекателна програма ще ви научи на основите на танцуването на корема, заедно с пълна тренировка. Изразявайте се на опияняващите ритми, научете екзотични нови движения и пренесете танца на корема на следващото ниво!

Характеристики на програмата: Лесни за следване движения движат всяка мускулна група; повишаване на самочувствието, чувствеността; ефективна тренировка за горната част на тялото; забавление за всички възрасти; изхвърлете нежеланите килограми. Включва бонус изпълнение на танцувални танци и фото галерия.

Bellydance Fitness за отслабване с Rania - Too Hip DVD

Комбинирайте седем лесни за проследяване коремни танци във високоенергична кардио хип-хоп рутина. Обединете Bellydance с хип-хоп за тонизиране на мускулите и бързо изгаряне на мазнините.

Bellydance е една от най-древните и еволюирали форми на танци в света. Това е мощен начин да отслабнете, защото изгаряте калории и мазнини, докато масажирате и стимулирате храносмилателната си система, което увеличава метаболизма ви.

Рания, сертифициран инструктор по аеробика и танцьор, носител на множество награди, съчетава обширната си танцова подготовка и обучение по аеробика в печеливша награда.

Too Hip, нова програма за средно ниво, използва комбинации за коремни танци с високоенергийна музика за страхотна кардио тренировка. Ходовете са специално подбрани за извайване и укрепване на корема, талията, ръцете, краката и седалката с интензивност, която ви дава пълна аеробна тренировка. Тонизирайте мускулите и изгаряйте мазнини, докато научавате чувствени движения на корема!

Рания Босонис е сертифициран от AFAA инструктор по танци на коремни танци, който танцува през по-голямата част от живота си. Рания учи танци от Близкия Изток с инструктори от цял ​​свят. Носител е на различни награди за коремни танци и е участвала по телевизията. Нейният танцов стил е грациозен, страстен и хипнотизиращ. Неотдавнашният й видеоклип Bellydance за отслабване бе избран в Топ 10 на най-добрите тренировки за 2004 г.

DVD специални характеристики: Представено в нормална рамка и анаморфен широкоформатен екран; 10-минутен бонус; Бонус изпълнение; Dolby Digital 5.1 съраунд звук; Тренировка за музика без разказ; Фото галерия; Интерактивни менюта с пълно движение; Ремаркета.

53 минути. (2004) Рания Босонис
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за отслабване - Bellydance Boogie DVD

Bellydance Boogie е нова, вълнуваща, танцова тренировка, която съчетава чувствената красота на bellydance с хладните ритми и ритми на хип-хопа и R&B. Всеки мускул на тялото ще бъде добре обработен, докато научавате по-плавните и вълнообразни хипнотични движения на коремния танц. Тялото ви ще бъде обучено да се движи с грация, сила и женственост. Елегантните и прецизни движения на Рания са удоволствие да ги наблюдавате и следвате, докато ви води през тази единствена по рода си тренировка.

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1 съраунд звук; Интерактивни менюта при пълнолуние; Избор на глави; Бонус 10-минутна тренировка; Нова фотогалерия.

30 минути. (2002) Рания Босонис
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за отслабване - DVD с чиста пот

Pure Sweat е авангардна високоенергийна аеробна тренировка, която комбинира танцови движения с горещи танцови ритми Салса, Румба и Самба. Ще се научите да се движите, да се движите, да се разклащате и да се извивате, като същевременно получавате намаляване на теглото, изгаряне на калории, аеробна тренировка.

Музиката умело съчетава вдъхновяващи латиноамерикански звуци с разтърсващи хълбока ударни инструменти от Близкия изток. Музиката е гореща и краката ви няма да спрат. Това е чист пот, през целия път!

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1 съраунд звук; Интерактивни менюта при пълнолуние; Избор на глави; Бонус 10-минутна тренировка; Нова фотогалерия.

30 минути. (2002) Рания Босонис
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за отслабване - Hip Drop Hip Hop DVD

Hip Drop Hip Hop е тренировка за коремни танци, направена за шофиране, вдъхновяващи танци ритми на хип-хопа. Rania ви превежда през тази иновативна тренировка за Близкия изток и запад, която обединява хип-хоп звуците с коремни танци. Докато научавате действителни комбинации за танци на корема, бедрата, ръцете, китките и корема ще бъдат тонизирани и обработени. Ще изолирате, ще се движите и ще работите с мускули, които не сте знаели, че имате. Вземете си тренировка за деня, тъй като хип-хоп музиката ви отвежда. Вижте как намалявате теглото си, докато качвате хип!

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1 съраунд звук; Интерактивни менюта при пълнолуние; Избор на глави; Бонус 10-минутна тренировка; Нова фотогалерия.

30 минути. (2002) Рания Босонис
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за отслабване 4-Pack DVD Series

И четирите видеоклипа, включени в този комплект с подаръци: Bellydance Boogie, Pure Sweat, Hip Drop Hip Hop и Cardio Shimmy. Bellydance е една от най-древните и еволюирали форми на танци в света. Универсално прегърнат заради невероятните ползи за тялото, коремният танц е мощен начин за отслабване и извайване на тялото. Това е така, защото коремните танци не само изгарят калории и мазнини, но масажират и стимулират храносмилателната система, като по този начин увеличават метаболизма. Това е ключов елемент за отслабване. Присъединете се към сертифициран инструктор по аеробика, Rania, многократно награждавана танцьорка, в тази уникална поредица за отслабване. Рания е комбинирала огромния си танцов опит, обширните си тренировки по аеробика и спечеления от нея награда за танцуване на коремни танци в тази забавна танцова тренировка.

Приблизително. 120 минути. (2002) Рания
DVD - цял регион

DVD на Bellydance Divas

Bellydance е на повече от пет хиляди години, с корени, простиращи се в много от древните култури: Индия, Македония, Гърция, Турция, Персия и Близкия изток. Тези танци произхождат от ритуални/племенни танци, храмови танци, социални танци, упражнения за подготовка на жените за раждане и танци на победата. В много страни, градове и села, които имат танца като част от своята култура, могат да се видят стилистични нюанси както в танца, така и в костюма, които бележат стила на този регион.

Тази програма ви представя няколко различни стила на коремни танци: египетски танц, традиционен стил кабаре, персийски танц и персийски танц Бандери. Също така, някои съвременни версии на танца, които са нетрадиционни, но доста популярни. Движенията на корема са естествени за мускулната и скелетната структура на жените и дори движенията на краката и стъпалата са с предимно слабо въздействие. Много хора вярват, че този танц е първата и най-чистата форма на танца, тъй като естествено се е развил с цивилизацията и може да се изпълнява от всеки, независимо от възрастта или типа на тялото. Ето защо коремният танц е толкова популярен като форма на упражнение. Много от движенията включват изолиране на различни зони на тялото и тяхното преместване на извивки в противоположност едно на друго. Други важни качества на движението на корема включват ударни акценти в бедрата и бързи, вибриращи движения, наречени Shimmies.

Открийте Art of Bellydance: Basic Dance DVD

Присъединете се към Veena & Neena Bidasha за прекрасно въведение в изключителните предимства на Bellydance. Те практикуват Bellydance от детството си и са пътували из Близкия изток и Индия, за да изпълняват и развиват своите техники. Тази програма представя основните движения на египетския Bellydancing. Ще научите основните танцови движения, които ще ви позволят да изпълнявате изцяло хореографирана танцова рутина. След задоволителна загрявка, ще получите инструкции стъпка по стъпка от еднояйчни близнаци, Veena & Neena, за това как да изпълнявате движенията на горната и долната част на тялото, свързани с Bellydance. Елементите са изолирани и се преподават бавно, така че можете да научите тънкостите на всеки. Докато се чувствате по-удобно с ходовете, можете да развиете скорост и експресия. Ще научите хип капки и шими, вълнообразни движения, полуобръщания и кръгове на китката, съчетани с грациозни движения на ръцете и раменете. Сега сте готови да интегрирате тези движения в забавна и вълнуваща хореографична танцова рутина.

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1; Интерактивен Пълен; Менюта за движение; Фото галерия; Уеб връзки; Избор на глави и епизоди; и още.

45 минути. (2001) Веена и Ниена Бидаша
DVD - цял регион

Открийте Art of Bellydance: Beyond Basic Dance DVD

Тази програма представя междинните движения на египетския Bellydancing. Ще научите отвъд основните движения, които ще ви позволят да изпълнявате напълно хореографирана енергична танцова рутина. След загрявката ще получите поетапни инструкции от Veena & Neena за това как да изпълнявате движенията на горната и долната част на тялото, свързани с Bellydance. Елементите са изолирани и се преподават бавно, така че можете да научите тънкостите на всеки. Докато се чувствате по-удобно с ходовете, можете да развиете скорост и експресия. Ще научите кръгове на ребрата, ритници и хълбоци с хълбоци, пътуващи стъпала и пълни завои, съчетани с грациозни движения на ръцете и раменете. След това ще интегрирате тези движения в забавна и вълнуваща хореографска танцова рутина.

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1; Интерактивен Пълен; Менюта за движение; Фото галерия; Уеб връзки; Избор на глави и епизоди; и още.

45 минути. (2001) Веена и Ниена Бидаша
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за начинаещи - Slim Down DVD

Присъединете се към Veena & Neena Bidasha за прекрасно въведение в изключителните предимства на Bellydance. Тази програма е тренировка за цяло тяло, която отслабва и тонизира тялото ви чрез сърдечно-съдови и силови танцови движения. Бързото танцуване на корем изгаря калории, като същевременно изгражда сърдечно-съдовата издръжливост. Упражненията за мускулна изолация тонизират бедрата, слабините, бедрата и корема. Всички тези ходове преплитат основите на Bellydance. Ще разкрасите тялото си, докато изпитате прелестите на коремния танц.

DVD специални характеристики: Dolby Digital 5.1 съраунд звук; Интерактивни менюта с пълно движение; Избор на глави; Бонус изпълнение от Марина; Бонус тренировка - Обучение за гъвкавост; Тренировка за музика без разказ; Бонус трейлъри от 9 DVD на Bellydance; Фото галерия.

30 минути. (2001) Веена и Ниена Бидаша
DVD - цял регион

Bellydance Fitness за начинаещи - Основни движения и изгаряне на мазнини

Този DVD комбинира основните инструкции за коремни танци за фитнес заедно с разнообразни темпове и ритми, за да повиши сърдечната честота до оптималното ниво за изгаряне на калории. Водени от Veena & Neena Bidasha, ще научите всички основни движения за цялостно упражнение на тялото от главата до петите. Използвайки движения с ниско въздействие, ще откриете, че тази тренировка е релаксираща, стимулираща и забавна. След това ще ускорите темпото, за да достигнете и поддържате целевия си пулс без прекомерен стрес или изтощение. Вариациите в движението и скоростта ще ви помогнат при отслабване или поддържане на желаното тегло. Bellydance за фитнес ще ви помогне да постигнете целите си, да се чувствате добре със себе си и да се забавлявате. Специални характеристики: Dolby Digital 5.1, съраунд звук, алтернативни ъгли на камерата, кадри с бонус изпълнение, предимства на списъка с танци, коментар на изпълнител.

Музика от тренировката на богинята - CD

Ободряващи световни перкусии, чувствени флейти и лечебни океански звуци ангажират тялото, ума и духа ви, правейки всичко, което правите, да се чувства по-вълнуващо, секси и забавно.

Приблизително. 47 минути. (1998)

Препоръчайте тази страница с DVD и видеоклипове на Bellydance на приятел - изберете имейл в оранжево поле за споделяне.