здраве

Ако става въпрос за здравни хакове, може да е трудно да разберем какво е реално и кое не. Пиенето на ябълков оцет за подпомагане на храносмилането, нанасянето на кокосово масло за успокояване на екзема и дори прилагането на резенчета суров лук в долната част на краката ви, за да излекувате грипа, са го направили в безброй природни лечебни списъци. Досега през 2018 г. включването на активен въглен във вашата диета и режим на ежедневно поддържане е една от най-популярните здравни тенденции и има наука, която да подкрепи ползите от съставката. Д-р Джоел Кан, който се специализира в холистични здравни грижи и кардиология, предлага няколко начина, по които можете да интегрирате въглен в ежедневието си.

Черно и бяло

Едно от най-популярните приложения за активен въглен е като алтернативна паста за зъби. „В устата има някои бактерии и токсини, които не искате, а някои искате“, обяснява Кан. „[По-добре] е да премахнете част от [бактериите] с активен въглен, отколкото да използвате нещо като антибактериална вода за уста, която просто произволно убива всичко.“ Смята се също така, че активният въглен премахва повърхностните петна.

Променете черен на ярък избелвател на зъби с въглен, $ 20. changesoap.com; Зъбна четка за въглища Morihata Binchotan в черно, бяло и жълто, по 9 долара всяка. millspharmacy.com

Хранителна добавка

Използването на активен въглен като средство за премахване на вътрешните токсини е медицинско решение, главно когато става въпрос за предозиране и алкохолно отравяне. „Има го във всяка болница за спешна помощ и всеки лекар, който тренира в болници, знае за това“, казва Кан. Въпреки това добавката има и други общи уелнес приложения. Проучванията показват, че активираният въглен може да бъде ефективен при понижаване на холестерола, облекчаване на подуване на корема и газове, облекчаване на сутрешното гадене и др. Активният въглен се предлага в капсули, но може да се смесва и с напитки с много малко влияние върху вкуса им. Опитайте тази проста рецепта за лимонада от Kahn:

Рецепта за лимонада с активен въглен

Съставки
2 лимона, сок
1 литър вода
1 чаена лъжичка активен въглен
2 супени лъжици кленов сироп

Указания
Смесете всички съставки и изсипете в буркани за зидари. (обслужва четири)

Приемът на лекарства или витамини едновременно с активен въглен може да причини опасения за здравето. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да добавите нещо ново към вашата диета.

На чисто

Що се отнася до локалното прилагане на активен въглен, научните данни за неговите предимства все още не са налице. Но логиката има смисъл. С толкова много токсини във въздуха, някои със сигурност ще се натрупват върху кожата. „Ако се вдишва, това е на кожата ви“, казва Кан. Поради способността на активен въглен да абсорбира токсините в тялото ви, лесно е да разберете защо много марки са започнали да го използват в продукти за кожа. Този сапун от Detroit Grooming Co. се казва, че не само премахва примесите от кожата, но и хидратира с козе мляко и ментово етерично масло.