Въглехидрати: 60-дневна картофена диета

диета

Той е демонизиран от GI (гликемичен индекс) и обичан от заквасена сметана и лук; но дали картофите наистина са здравословна храна?

На 45-годишна възраст Крис Войт, който е ръководител на комисията по картофите на щата Вашингтон, започна своята 60-дневна картофена диета в опит да покаже, че зеленчукът е богат на хранителни вещества и може да допринесе за оптимално здраве. Твърдението му е, че диетите Atkins, Zone и South Beach смазват продажбите на картофи от всички сортове. Това е нещо, което той буквално не може да си позволи да се случи.

Заявената от него загриженост е свързана с репутацията на любимата му реколта; той е готов да постави здравето си и резултатите от кръвното изследване на линия, за да докаже превъзходството на шпула.

По време на диетата той яде 400 килограма картофи, приблизително около 20 на ден. Крис ядеше червени картофи, жълти картофи, варени картофи, пържени картофи, червени картофи, лилави картофи, бели картофи, картофи на пара, картофено пюре, картофи на фурна, картофи за пържене, картофи на скара и др ...

След 60 дни резултатите му са както следва-

Общ холестерол 204 до 147 - Надолу 57
LDL 142 до 84 - надолу 58
197 до 176- Загуба на телесно тегло от 21 Lbs

Въпреки че първоначално резултатите от диетата му изглеждат страхотно, те са само отличен пример за това какво калориен дефицит и скорост на метаболизма могат да направят на тялото ...

Направете го по-малък!

Правени ли са измервания на кожна гънка и обиколка, за да се гарантира, че няма намалена телесна маса? Не можем да намерим тези резултати. По принцип на обикновен английски - той се гладуваше. Пазете се от твърденията за която и да е ограничена калорична диетична програма, при която ядете една, две или дори шепа храни, тъй като научно винаги ще завърши с неуспех и масивно възстановяване на теглото.

Истинското значение на събитието: Комисарят по картофите беше гений, тъй като диетата му се превърна в заглавия на национално ниво и се разнесе в интернет! След този празничен сезон ще има много хора, които искат да отслабнат. Тази кампания е умно определена в идеален момент, за да могат хората да получат повече картофи в диетите си за 2011 г. - маркетингов шедьовър.

Неотдавнашното голямо внимание на медиите към идеята да се яде един вид храна или дори нездравословна храна, както в случая с професор Марк Хауб, който преподава в Канзаския държавен университет, за съжаление сочи към същия манталитет „Искам сега“, който виждам в фитнес индустрия отново и отново:

Незабавно удовлетворение и следващият нов и лесен изход от дебелина.

Години на науката ни научиха, че що се отнася до храната, за съжаление повечето хора много приличат на електричество и вода: ВИНАГИ поемат по пътя на най-малкото съпротивление!

Марк е загубил 27 килограма за два месеца, изяждайки приблизително 1800 калории на ден. Калориите идват от храни като закуски, сладкиши и дори картофени чипсове - основно всичко, което може да получи от автомат. Тези истории се тласкат силно от националните медии, за да поставят мъгла върху вашите възгледи за здравето и да направите добър избор на диета. Не забравяйте, че това е същата медия, която пуска истории, финансирани от Budweiser, озаглавени - „Наздраве! Защо пиенето е полезно за сърцето ти! “

Това умело привлича вниманието ви от истинската материя под ръка на всеки, който набира тегло по-бързо, отколкото можете да кажете „добавете картофите с това“.

И така, защо картофите отново са направени лоши? Изработено ли е от злато или е евтино за отглеждане? Каква е възвръщаемостта на реколтата от реколтата на инвестицията?

Е, програмата California WIC pre 4/5/10 (жени за кърмачета и деца), финансирана от нашето правителство, изглежда смята, че те са ЕДИНСТВЕНИЯ зеленчук, за който си струва да се плати. В одобрения списък на WIC има общо ZERO зеленчуци преди 4/5/10, освен spud. Направете политическа математика за себе си, когато става въпрос за училищни обяди в-

А, но отклонявам. Можем да влезем в селскостопанската политика още един месец, но засега просто бъдете здрави, като ядете истинска приложима диета за метаболитно типизиране, създадена за вас!

Картофите не са враг, а просто храна. Харесвам Yams или Sweet Potatoes след тренировка за попълване на гликоген. Що се отнася до 60-дневната картофена диета и защо ние като нация ставаме все по-пристрастени към въглехидратите, това отива по-далеч от обикновения разум.

Основната причина за недохранването и затлъстяването е по-дълбока от обикновената диета в Америка; това е политически въпрос. Както писах в септемврийския бюлетин - монокултурите от всякакъв вид, когато станат основен източник на храни без диверсификация, са много опасни за населението, тъй като стават силно податливи на заразяване и болести. (Ирландски глад от картофи) В допълнение към потенциална болест, всички монокултури обикновено се напръскват с тежки токсини и пестициди, за да убият всички нашественици, но след това се поглъщат от хората, увеличавайки нашите токсични товари и талията чрез надбъбречна умора.

Въпроси? Започни тук