„Никога няма да съжалявам, че съм инвестирал в себе си.“
Аз съм Sky Landish (@skylandish) и съм на 30 години. Живея в Ню Йорк, където работя като фитнес модел и през последните четири години живея вегански начин на живот. Започнах да ходя, за да отслабна и да практикувам контрол на порциите. Отне ми седем години, за да стигна до мястото, където съм сега със здравето си, но никога не съм се чувствал по-добре.
Винаги съм искал да отслабна. Но виждам пила през първите четири или пет години от пътуването ми за отслабване. За щастие, лоша раздяла промени този цикъл за мен. Излизах с личен треньор, който ми каза нещо в духа на това, че мога да бъда „перфектните 10“, но винаги бих бил само на седем, защото бях мързелив, когато ставаше въпрос за тренировка.
Е, разделихме се не след дълго, отчасти и заради този коментар (и той изневери - хайде фигура!). Но този коментар честно ме мотивира да направя някои промени по начин на отмъщение. Но за три месеца загубих 25 килограма - и първоначалната ми мотивация да накарам бившия ми да съжалява за измамата му изчезна. Вече не ставаше дума за него. Моето самочувствие се увеличи 10-кратно - и аз просто продължих към * мен. *
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати и реформаторски тренировки за пилатес ми помогнаха да отслабна
- 10-дневен план за отслабване Следвайте тази диета, за да отслабнете само за 10 дни
- Най-добрата диета за отслабване Затлъстелият пилешки хапчета разкрива храни, които е яла, за да отслабне с 59 кг
- Колоезденето и бягането за отслабване ми помогнаха да отслабна 100 кг
- 7-дневен план за вегетарианска диета за отслабване (Отслабване 2-3 кг на месец) Здраве; Фитнес