За да се състезават в Олимпийските игри, спортистите трябва да са с най-високите си физически постижения - а руският бобслей Алексей Воевода и канадският фигурист Меаган Дюамел доказват, че растителните храни са мощният начин да спечелят енергия, да се възстановят бързо и да спечелят медали!

игри

Meagan Duhamel, състезавайки се на Олимпийските игри в Сочи през 2014 г., спечели сребърен медал в отборното фигурно пързаляне, като същевременно подхранва тялото си с предимно цели, растителни храни (макар че тя също така харесва nachos, тарталети и бисквитки - очевидно, веганите могат да си хапнат тортата също!).

Въпреки че очевидно се радваше на ползите за здравето, първоначално Меган стана веган по етични причини: „Аз съм много състрадателен човек, така че слухът за злоупотреба с животни отключи нещо в мен, че може би трябва да го опитам“ Най-възхитителното е, че дори след спечелването на много медали в кариерата си, Мийгън заявява, че „Едно от най-гордите ми постижения стана веган“.

Meagan не е единственият вегански спортист, който излезе на върха в Сочи. Алексей Воевода току-що взе златен медал за бобслей. Той признава веганската си диета за победата си, заявявайки, че тя го кара да се чувства „по-лек“ и „по-ясен“.

Бивш шампион по армрестлинг, силната конструкция на Алексей предоставя всички доказателства, от които се нуждаем, за да покажем, че растенията опаковат много, когато става въпрос за протеини! Voyevoda, веган от повече от три години, заяви, че: „В началото подходих от научна гледна точка. Тогава обаче стигнах до някои етични възгледи относно тази диета. Обичам щастливи, живи животни! “

Чувствате се вдъхновени? Опитайте тези печеливши рецепти за растителна храна след хранене след тренировка!