Дали сме само ние или вкусът на храната е по-добър, когато е на пръчка? От царевични кучета и кебап до попси и бонбони ябълки, тези класически шишчета със сигурност са тук, за да останат. Но има една забавна, сладка тенденция, при която наистина искаме да се придържаме: сладкиши! Има само нещо за сладки, малки кръгли сладки на върха на шишче, покрити с шоколадова обвивка и цветни пръски. Тези преносими пуканки са намерили своето място във вашата здравословна диета и пътуване за отслабване с тази апетитна рецепта за ванилов протеинов сладкиш.

Ние изпомпваме аромата на протеини и ванилия в тези мини торти за торта чрез добавяне Ванилов нутрисистемен протеин и смес за пробиотичен шейк. Този прост хак не е нещо ново тук, в кухнята на Nutrisystem. Вмъкваме този протеинов прах в много различни рецепти тук, в The Leaf. Изпробвайте нашия Торта с канелена протеинова чаша и Тесто за бисквитки с чудовища! Изберете любимия си вкус и станете креативни с този здравословен щапел.

Нашите опаковани с протеини ванилови сладкиши имат три основни компонента. Те включват тестото за торта, здравословното замразяване и покритието с бял шоколад. Първата стъпка е създаването на кексовото тесто чрез смесване на протеини от ванилия Nutrisystem и смес за пробиотичен шейк, микс от пудинг без ванилия без захар, брашно от пълнозърнести сладкиши, бакпулвер, неподсладено ябълково пюре и белтъци. Изсипете тестото в шест инчова тава и печете на 350 градуса за около двадесет минути. Поставете тортата във фризера, за да се охлади, докато работите върху глазура.

Замръзването е това, което държи тези хубави пуканки заедно. Това домашно свързващо вещество се състои от обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко, едно пакетче стевия и екстракт от ванилия. Смесете съставките за замразяване заедно в голяма купа и вземете тортата от фризера. Начупете охладената торта на парчета и я поставете в глазурата. Използвайте ръцете си, за да смесите тортата и глазурата, докато се смеси добре. Навийте сместа на девет еднакви по големина топки и ги поставете върху пергаментова хартия, преди да ги замразите за поне 10 минути.

Докато ваниловите ви сладкиши са във фризера, време е да приготвите черупката от бял шоколад. В малка купа комбинирайте чипове от бял шоколад с кокосово масло и микровълнова печка за 20 до 30 секунди наведнъж. Не забравяйте да разбърквате шоколада често, за да не загори. След като белият шоколад се разтопи напълно, поставете пръчка във всяка торта и ги потопете в шоколада. Ако искате да добавите поръски, това е идеалният момент да го направите, докато шоколадът все още се разтопи. Оставете сладкишите да седят, докато шоколадът се втвърди и ги съхранявайте в хладилника.

Съветът на Leaf Pro: Ако сте любител на шоколада, не се колебайте да замените шоколадовия протеин на прах и да украсите с шоколадови пръски, какаови петна или няколко мини шоколадови чипса. Изчерпва се Nutrisystem Protein и Probiotic Shake Mix? Щракнете тук, за да се запасите! >

Тази рецепта прави девет ванилови протеинови торти. Една торта съдържа само 111 калории и над четири грама протеин. Можете да го влезете във вашия дневник NuMi като половината от PowerFuel и два от всеки ден Екстри. Докоснете тук, за да влезете бързо тази рецепта в приложението NuMi. >

Тук, в блога за отслабване на листа, ОБИЧАМЕ тортата. Искаме обаче да изядем нашата торта И да отслабнем също! И така, ние сме на мисия да попълним нашия раздел за здравословни рецепти с торти, подходящи за диета, които се вписват в програмата Nutrisystem. Щракнете върху връзката по-долу, за да изпробвате 10 от любимите ни рецепти за десерти без вина:

ванилов

Национален ден на тортата е! 10 Рецепти за торта без вина

Разбира се, имаме и много други рецепти за десерти, които не включват торта. Всички те са вкусни, здравословни и могат да се насладят, докато отслабвате. Вдъхновете се от някои от любимите ни здравословни, сладки лакомства по-долу:

  • Изпържете няколко понички в любимия си уред за плот. Вижте тези изскачащи дупки с въздушен фритюрник за шоколадови понички>
  • Добавяме повече от вашия протеин на прах Nutrisystem към влажни, шоколадови сладкиши. Вземете шоколадовата си корекция с безглутенови протеинови браунита>
  • Популярната закуска Nutrisystem прави тези прости шоколадови бонбони здравословна възможност. Изпробвайте нашия 3-съставни шоколадови ухапвания от карамелен орех>
  • Използвайте фризера си, за да приготвите лесен, гурме десерт, изпълнен с вкус. Това ще ви хареса Бадемово масло и фризер с морска сол>
  • Друга сферична сладка с любимия ви шейк микс. Свийте заедно тези без печене 3-съставни протеинови бомби с шоколадово фъстъчено масло>
  • Повече сладост на пръчка! Това замразено лакомство се състои от здравословни скоби, които вероятно имате под ръка. Опитайте нашите Канела Банан Протеинови плодове>
  • Охладете се през цялото лято с плодов хубав крем, пълен с фибри. Вземете рецептата за нашия Намален шоколадов черешов сорбет>
  • Вземете десерта си в движение с кремообразен, мечтателен млечен шейк! Замразените череши добавят сладост към това Шварцвалд „Млечен шейк“>
  • Направете здравословен сладолед в блендера си с плодове и бадемово мляко. Изпробвайте този модерен десерт с Blueberry Lemon Ice Cream Sundae>
  • Задоволете сладките си зъби без добавена захар! Насладете се на слънцето и топлото време, докато ровите в този сезонен сезон Трябва да опитате ягодов пай>

Няма време за печене? Независимо дали обичате шоколад или ванилия, менюто на Nutrisystem има бърз и лесен десерт за вас! За нашите фенове на ванилия предлагаме хрупкави Ванилови бисквитки и здравословно Ягодово тесто за кексчета направени с ванилова торта и пълнен със сметана център. За нашите любители на шоколада сме подготвили Шоколадов кекс с пълнеж от крем и пълнени с шоколад S’mores Pie. Искате най-доброто от двата свята? Ще ви харесат нашите Сладоледен сандвич с кремообразен ванилов сладолед, притиснат между две шоколадови вафли. Щракнете тук, за да разгледате нашето а ла карт меню! >

Ако сте измислили нов начин за използване на вашия Nutrisystem shake mix, ние искаме да чуем за него! Не забравяйте да представите вашите здравословни рецепти на нашата страница за подаване на рецепти, за да можете да го представите точно тук, в блога за отслабване на листа. Щракнете тук, за да изпратите вкусните си творения! >

Имате ли нужда от услуга за здравословно доставяне на храна? Nutrisystem доставя питателна храна директно до вашата врата! Научете повече за нашите планове за отслабване. >

Порции: 9 (1 порция = 1 торта)

Калории на порция: 111

В Nutrisystem разчитайте като: ½ PowerFuel и 2 екстри