намиране

Петък вечер е. Това е удивителният тридневен уикенд, полудневният график, щастливият час след работа - или просто сте излезли от работа в нормалното си време и сте вкъщи, наваксвайки по глупавата телевизия. Получавате текст от любимия си връх и той казва: "Хей, секси, аз съм във вашия район. Мога ли да мина сега?"

Паниката започва и веднага сте съкрушени. В дома ви е бъркотия, трябва да изведете домашния си любимец на разходка, или все още може да сте навън. Знаете, че това е един от любимите ви FWB (Friends With Benefits) и веднага казвате „да“, въпреки факта, че тялото ви не е подготвено за секс. В повечето случаи, ако стигате дъното, отнема поне час, за да „изчистите водата“ за една нощ на удоволствие и екстаз.

Но с тези съвети можете да бъдете изчистени за 15 минути, повече или по-малко.

Планирайте диетата си (и не гладувайте)

Можете да отидете по маршрута на старото училище: да гладувате поне за период от 16 до 24 часа и да живеете от гумени бонбони и вода през целия ден. След това, когато дойде време да използвате клизмата си, приставката за душ или чантата с гореща вода (може да е преди вашето време, но потърсете в Google; ще ви гъделичкат), не е необходимо нищо. Но яденето не е здравословно, независимо от здравословното състояние на някого - и още по-трудно за хората, които трябва да приемат лекарства с храна (за ХИВ, диабет и т.н.). Така че дъна, не се гладувайте.

Друга възможност, която използвах от години, е да приемам пълна доза хапчета против диария (Imodium A-D или неговата родова форма, лоперамид хидрохлорид). Всичко това прави е да ви спре да изхождате в продължение на 12 до 24 часа. Можете да ядете всичко, което искате и да се наслаждавате на деня, а когато дойде време за почистване, можете да влезете и излезете от банята за 15 минути. Недостатъкът на това е, че можете да създадете запек. Тези таблетки не са предназначени за тази цел и определено не трябва да се използват ежедневно. Трябва да ги карате и изключвате за период от 48 до 72 часа.

Третият и най-добрият вариант е да се сдобиете с ежедневна добавка от фибри, съдържаща люспи от псилиум, като Metamucil или капсулите, предлагани от Pure for Men (можете да получите обща версия на марката на магазина в местния магазин за витамини/добавки или магазин за здравословни храни мръсотия евтина). Приемането на ежедневна добавка с фибри ще ви държи много редовни и ще ви осигури по-пълно и пълноценно изхождане. Така че, когато почиствате за секс, ще влизате и излизате много бързо.

Какво ядеш има значение

Дъното изисква подходяща диета. Насърчаваме се да ядем храни с високо съдържание на фибри, така че движението на червата ни да бъде лесно и редовно и да помогне на всички отпадъци да напуснат телата ни. Това се случва, защото човешките ни тела не могат да усвояват фибрите ефективно. Така че диетата с високо съдържание на фибри с много плодове и зеленчуци е важна (т.е. моркови, ябълки, авокадо, банани, сладки картофи, леща и други).

Също така искам да споделя някои от собствените си съвети. Едно нещо, което започнах да правя, е да направя превантивно почистване първо нещо сутрин, когато знам какво ще предложи денят: Уикендът е, живея в Ню Йорк, лято е; Знам, че ще се случи някакво събитие и навсякъде ще има мъже. Така че започвам рано, в случай че нещо или някой се появи по-късно. Консумацията на кисело мляко е добър начин да стабилизирате стомаха си, ако се чувствате мехурчав, мърляв или навсякъде. Също така научих, че яденето на листни зеленчуци е добро за изваждането на всичко, тъй като, както споменахме по-рано, високото им съдържание на фибри не позволява да се разграждат напълно и помага при лесно преминаване на червата. Отнасям се към тях като чревни улични чистачки.

Но не е само това, което ядете - това е и това, което избягвате да ядете. Имайки това предвид, стойте далеч от мазните храни. Вместо да накарат отпадъците бързо да се изплъзват от вас, тези храни правят обратното, правейки всичко напълно лепкаво и трудно преминаващо. Така се озовавате с онези остатъци от фекални отпадъци, за които сте си помислили, че сте измъкнали всичко, но сте пропуснали. Също така научих, че сушито е добро ядене в дните на свързване и правене на любов. Тези съвети не са изключителни за нашите единични и смесени куингове, но също така се отнасят и за нашите свързани куинги, които се опитват да навигират в сексуалното уелнес, както и за всички хетеросексуални хора, които участват в анална игра.

Уважавайте тялото си

В този свят на култура за свързване и запознанства е наложително да се отнасяте добре с тялото си, когато дъното е, за да може да издържи изживяването на дълги разстояния. За анално здраве се препоръчва да не използвате течността в клизмите, закупени от магазина, а хладка вода: Смята се, че химикалите в клизмите дразнят и изсушават ректалната ви кухина, което увеличава вероятността от сълзи и предаване на ППИ (полово предавани инфекции), включително ХИВ (за хора, които са ХИВ отрицателни).

Направете необходимите почивки. Правете вашите Kegels, ако е необходимо и не се гладувайте. Нищо по-лошо след дъното от бъркането за храна и изяждането на всичко, което се вижда.

Тези съвети ще ви позволят да имате по-нормален и практичен сексуален живот. Ако се наслаждавате на анален секс като приемащ партньор, опитайте някои от тези съвети и бъдете сигурни, че няколко незначителни ощипвания ще ви доведат до по-малко тревожно, по-радостно място сексуално и физически.