ИСКАШ ли да отслабнеш, но не можеш да се сблъскаш с изпотяване на бягащата пътека? Ново вълнуващо упражнение завладява света.

бързо

  • от Лора Мичъл
  • 07:00, 27 август 2018 г. Актуализирано 15:36, 27 август 2018 г.

Забравете скучните тренировки във фитнеса и сложните диетични планове, можете да изгорите товар от калории, докато се забавлявате.

Ако загубата на тегло е вашата цел, тогава кардиото трябва да ви бъде приоритет номер едно и една вълнуваща нова фитнес тенденция може да ви помогне да увеличите максимално изгарянето на калории.

За мнозина потната тренировка във фитнеса е всичко друго, но не и забавление, но Kangoo Jumps е вълнуваща нова 45-минутна кардиоваскуларна тренировка, която скоро ще удари Великобритания.

Класът с висока интензивност включва танци, бягане и скачане, докато слушате смесица от латино и фънки хаус музика.

Основателите твърдят, че иновативното упражнение изгаря до 1500 калории на сесия.

Kangoo Jumps се правят с обувки, подобни на ски, свързани с яйцевидни пружини.

Поради действието на отскачане нагоре и надолу срещу гравитацията, без травма на опорно-двигателния апарат, това е едно от най-полезните аеробни упражнения, разработвани някога.

Класът осигурява интензивна тренировка за цялото тяло за краката, глутеусите и основните мускули.

Какво ново

Kangoo Jumping вече е много популярна тренировка в Източна Европа, но сега тенденцията обхваща Великобритания.

Тренировката първоначално е проектирана от канадски физиотерапевти, за да помогне на пациентите да въведат отново да спортуват след нараняване.

Тези, които участват в упражнението, установяват, че могат да работят по-дълго, да спят по-добре и да се чувстват по-малко напрегнати и нервни.

Инструкторът по Kangoo Jumps Каролина Салински каза: „Нашият клас Kangoo Jumps осигурява толкова много ползи за здравето и фитнеса.

„Той е предназначен за всички нива на фитнес, а ботушите са лесни за използване и супер удобни. Преди всичко е забавно и нямаме търпение скоро да видим как повече хора ‘скачат’ на вагона Kangoo “

Съоснователят на GoSweat Стефани Нюпорт-Бут каза: „Ние сме страстни да помагаме на хората да търсят и откриват нови и вълнуващи дейности в близост до тях, с едно щракване на бутон.

„С 1000, които можете да избирате в цяла Великобритания, Kangoo Jumps е само едно от фантастичните събития, които можем да предложим на нашите потребители.

Не пропускайте

Прескачането е друго чудесно упражнение за изгаряне на мазнини. Скачането на въже е забавна, но функционална тренировка, която подобрява сърдечно-съдовата фитнес, като същевременно тонизира мускулите ви. Прескачането ще изгори около 1000 калории само за един час.