Чай от куркума за отслабване: Чаша чай от куркума може просто да се окаже отговорът на вашите борби за отслабване. Освен че помага за добавяне на цвят и вкус към повечето индийски кърита, той е известен и със своите лечебни свойства

Куркумата създава една от най-необходимите части на индийските домакинства. Освен че помага за добавяне на цвят и вкус към повечето индийски кърита, той е известен и със своите лечебни свойства. Всъщност се казва, че това е една от суперхраните, които имат множество биоактивни съединения, които дават няколко лечебни ползи за тази подправка. Други съединения, които присъстват в куркумата, са летливи масла, калий, омега-3 мастни киселини, линоленова киселина, протеини, въглехидрати, фибри, за които е известно, че са от полза за здравето като цяло. Въпреки че се казва, че подправката ви поддържа здрави, също така се смята, че тя може да ви помогне да отслабнете и да намалите корема. Да, чухте ни. Чаша чай от куркума може просто да се окаже отговорът на вашите проблеми с отслабването. Ето как.

начина

Чай от куркума за отслабване

Известно е, че чаят от куркума е полезен за храносмилателната система, което е ключово за проливането на килограми. Освен това има противовъзпалителни свойства, които помагат за потискане на разпространението на мастните клетки. Друг начин, по който чайът от куркума помага за отслабване, е чрез регулиране нивата на кръвната захар, като допълнително предотвратява инсулиновата резистентност. Съединението на куркумина в куркума е горелката на мазнини, която ви е необходима, за да ускорите пътуването си за отслабване. Трябва да включите чай от куркума в ежедневната си диета и за да го направите по-ефективен и по-вкусен, ви предлагаме да добавите тези здравословни мазнини и стимулатори към чая си, за да отслабнете.

1. Чай от куркума с джинджифил

Всичко, което трябва да направите, е да вземете тенджера и да добавите вода към нея. Добавете тире куркума и джинджифил към водата и я заври. След като заври, изключете котлона и го оставете да се охлади до стайна температура. Пийте чая всеки ден, за да видите ефективни резултати. Джинджифилът действа като естествен подтискащ апетита, което е един от най-добрите начини за отслабване. Освен това помага да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни.

2. Чай от куркума с листа от мента

Ако не харесвате вкуса на джинджифила, можете да добавите листа от прясна мента към вашата смес. Стръмни листа от мента в чая от куркума и се насладете на ментолов пресен чай. Листата от мента са супер нискокалорични и с високо съдържание на фибри. Той също така помага за предотвратяване на състояния като лошо храносмилане и стимулира храносмилателните ензими и превръща мазнините в енергия.

3. Чай от куркума с канела на прах

Добавете малко канела на прах или парче канела в чашата си с чай от куркума. Канелата помага за подобряване на чувствителността към инсулин и е мощен антиоксидант. Така че, ако все още не сте си оправили чая от куркума, уверете се, че сте го получили сега.

4. Чай от куркума с мед

Ако искате да подсладите чая си от куркума, добавете тире мед, за което се твърди, че е от полза за вашето пътуване за отслабване. По никакъв начин не добавяйте захар в него, тъй като това може само да обърне добрите ефекти. Известно е, че медът потиска апетита и има противовъзпалителни свойства, които ви помагат да отслабнете.

Не забравяйте, че всичко в излишък е лошо и нездравословно; не прекалявайте с консумацията на твърде много куркума. Също така, излишно е да казвам, че ще трябва да съчетаете това със здравословна диета и упражнения.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.