Информация за общ преглед

Розмаринът е билка. Той е роден в средиземноморския регион, но сега се отглежда в цял свят. Листът и неговото масло се използват за производство на лекарства.

употреба

Розмаринът се използва за подобряване на паметта, лошо храносмилане (диспепсия), свързана с артрит болка в ставите, косопад и други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби.

В храните розмаринът се използва като подправка. Листата и маслото се използват в храните, а маслото се използва в напитките.

В производството маслото от розмарин се използва като ароматен компонент в сапуни и парфюми.

Как работи?

Въпреки че не е ясно как розмаринът действа при косопад, прилагането му върху скалпа дразни кожата и увеличава кръвообращението.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Памет. Приемът на розмарин през устата може леко да подобри паметта при млади възрастни. Използването на ароматерапия с розмарин изглежда подобрява някои мерки за памет. Ароматерапията с розмарин също изглежда повишава бдителността.

Вероятно неефективно за

  • Прекъсване на бременност (аборт). Приемът на розмарин през устата изглежда не води до аборт.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Когато се приема през устата: Розмаринът е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се консумира в количества, открити в храните. Листът от розмарин е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се приемат през устата като лекарство в дози до 6 грама на ден. Но приемането на неразредено масло от розмарин или много големи количества листа от розмарин е ВЯРНО НЕЗАЩИТНО. Приемът на големи количества розмарин може да причини повръщане, маточно кървене, дразнене на бъбреците, повишена чувствителност към слънце, зачервяване на кожата и алергични реакции.

Когато се прилага върху кожата: Маслото от розмарин е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се прилага върху кожата за медицински цели. Това може да причини алергични реакции при някои хора.

При вдишване: Розмаринът е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се вдишват като ароматерапия за медицински цели.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност: Розмаринът е ВЪЗМОЖНО НЕЗАЩИТНО когато се приема през устата в лечебни количества. Розмаринът може да стимулира менструацията или да повлияе на матката, причинявайки спонтанен аборт. Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали розмаринът е безопасен, когато се прилага върху кожата по време на бременност. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали розмаринът е безопасен за употреба при кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Аспиринова алергия. Розмаринът съдържа химикал, който много прилича на аспирина. Този химикал може да предизвика реакция при хора, които са алергични към аспирин.

Нарушения на кървенето: Розмаринът може да увеличи риска от кървене и натъртвания при хора с нарушения на кървенето. Използвайте внимателно.

Припадъци: Розмаринът може да влоши разстройствата на гърчовете. Не го използвайте.

Взаимодействия ?

Понастоящем нямаме информация за РОЗЕМАРИ взаимодействия.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

  • За памет: Използвани са 500 милиграма екстракт от розмарин два пъти дневно в продължение на един месец.
ВДИШВА КАТО АРОМАТЕРАПИЯ:
  • За памет: Четири капки чисто етерично масло от розмарин (Tisserand Aromatherapy) са нанесени върху подложка за дифузер на ароматерапия 5 минути преди тестването.