твърде

Сега изследователите казват, че дневният ви прием на храна и производството на хормони са по-свързани, отколкото си мислите. Освен това, спазването на балансираща хормоните диета изисква добро храносмилане, стабилни нива на глюкоза в кръвта и здрав черен дроб, може да възстанови баланса по естествен път. Възстановяването на червата, нивата на захар и здравето на черния дроб до положителни нива не само ще помогне да балансирате хормоните си, но може да обърне привидно несвързаните заболявания, които може да ви измъчват от години. Ако винаги сте се опитвали да отслабнете и да го задържите, това може да се дължи на хормонален дисбаланс, който нарушава метаболизма ви и опустошава контрола на апетита ви.

За да възстановите доброто си здраве, помислете за хранене на балансираща хормоните диета с ниско съдържание на захар, високо съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. По-долу са изброени няколко от най-популярните диети за коригиране на хормоналния дисбаланс:

Хормоналните дисбаланси могат да доведат до множество здравословни проблеми, включително неволно наддаване на тегло. Тъй като тези химически пратеници играят толкова важна роля, за да поддържат тялото ви балансирано и да функционира правилно.

Може да бъде много объркващо, когато става въпрос за определяне коя част от диетичния пъзел може да попречи на усилията ви да отслабнете. Като имате план за поддържане на теглото, когато постигнете целевото си тегло, той ще ви помогне да останете на път и ще ви попречи да се върнете към неефективни методи за контрол на теглото. Кофеиновата чувствителност може да предизвика хаос при опита ви да отслабнете. Напоследък проучванията показват, че податливостта има повече общо с уникалния генетичен състав на човек по отношение на начина, по който той ще преработи кофеина и въздействието му върху производството на хормони. Освен това, функционалните храни помагат да се поддържате редовни, тъй като запекът пречи и на нормалното производство на хормони.