твърде

Ако отчаяно се опитвате да отслабнете с 10 килограма, но просто не можете да се отърсите от това упорито подуване на корема, може да имате работа с нещо малко по-сериозно от излишното тегло на водата. Кандидозата е свръхрастеж на Candida, който - новините проблясват - има всеки. Точно така, тя включва чревната флора в червата и балансът между нея и други микроорганизми във флората насърчава храносмилането и поддържа имунната ви система. Опитайте се да продължите, хората - нещата са на път да станат реални.

Когато Candida се пренасели, това се превръща в сериозен (и болезнен) проблем. Това може да се случи от неща като прием на твърде много антибиотици, противозачатъчни хапчета, продължителен стрес или диабет - и след това продължава да расте, ако вашата диета е с високо съдържание на захар. И така, какво точно се случва, когато Candida премине към своята гъбична форма? (Внимание: Германско проучване казва, че 70% от хората имат това, което им се случва!) Е, като начало, той израства дълги клони, които могат да се потопят в меката ви тъкан, която подрежда червата и отделя отпадъчните продукти директно в кръвта ви. Гадост! Нищо чудно защо не можете да успеете да загубите мазнини по корема; всички тези вредни токсини ви карат да се подувате, задържате вода и имате тежки спазми на стомаха по време и след хранене.

За щастие има начин да се лекува това неприятно заразяване с вредното, променящо егото на Candida - и то чрез ядене на неща, които прекратяват гъбичките, изпомпват пробиотиците обратно в червата и ви дават детоксикацията, за която тялото ви жадува. Ето защо сме съставили списък със седемте най-добри избора, които могат да ви помогнат да се отървете завинаги от тази гъбичка.

Куркума

Тази противовъзпалителна подправка е една от най-здравословните подправки на планетата по причина. Той не само действа като противогъбично средство, но също така се бори с възпалението, от което тялото ви се нуждае, след като 79-те странични продукта се освободят в кръвта ви от гъбичките, които обхващат ценните ви черва. По-важното е, че неговата активна съставка, наречена куркумин, е известна със своите способности за намаляване на гъбичките. Можете да подправите пиле с него, да го смесите с юфка или да поръсите супена лъжица във вегетарианска бърканка, за да извлечете невероятните му ползи.

Чесън

Освен че ще задържите комарите (и вампирите) далеч с тази подправка, ще отблъснете и тази гадна гъбичка. Как Чесънът съдържа аджоен, който е известен със способността си да убива различни гъбични щамове. Опитайте да го ядете суров, като нарязвате карамфил върху купа с тъмни листни зеленчуци и броколи!

Сякаш имате нужда от друга причина да обичате кейла, добавяме това в списъка. Пептидите (или съединенията на аминокиселини), които се извличат от семената в зелето, всъщност са противогъбични. Да не говорим, кейлът е пълен с витамин К, който е жизненоважен за здравето на кръвта. Ще ви трябва доста малко, след като тялото ви изтърпи гнева на токсините, отделени от тази гъбичка!

Кокосово масло

Може би вече сте добре запознати с ползите от кокосовото масло, но знаете ли, че три мастни киселини в него имат противогъбични свойства? Те са известни като каприлова, капринова и лауринова киселини и всички те работят срещу растежа на гъбички. За да сте сигурни, че получавате добра част от него, можете да разтопите една супена лъжица и да го смесите в домашен дресинг за салати, включващ лимон, тире сол и ябълков оцет. Или можете просто да ядете една супена лъжица сурова 1-2 пъти на ден!

Чист йогурт

Изберете обикновена чаша гръцко кисело мляко за допълнителен тласък на протеини. Независимо от това, докато етикетът на киселото мляко изразява, че има пробиотици и/или живи култури, това ще бъде ефективно средство за защита. Просто не забравяйте да се пазите от всякакви ароматизирани сортове, защото захарта е това, на което празнува Candida.

Джинджифил

Джинджифилът прави мощен чай за детоксикация с причина; помага за успокояване на храносмилателни проблеми в червата, като подуване на корема и газове. По-хубавото е, че тя изхвърля разрушителните странични продукти на Candida, които разрушават опустошението в храносмилателния ви тракт. Включете суровата версия в диетата си и ако тръгнете по пътя на чая, уверете се, че е хлабав лист за оптимални ефекти!

Ябълков оцет

Ябълковият оцет работи за премахване на токсините от черния дроб, улеснява храносмилането и насърчава здравето на бъбреците. ACV е вълшебен еликсир, от който много от нас са обсебени! По същество тази течност помага да се изхвърлят всички странични продукти, натрупани в тялото. Вие ще искате да включите това във вашата диета всеки ден, за да може цялата ви упорита работа, свързана с изброените по-горе неща, да влезе в сила!