бекон

Турция бекон закуска Quesadilla е лесна и здравословна 15-минутна рецепта, идеална за лек брънч, с пълнозърнести тортили, бъркани яйца и мексиканско сирене.

Седях на бюрото си тази сутрин и работех, обмисляйки какво трябва да закуся. Обичайните варианти на препечен хляб с фъстъчено масло, плодове, овесени ядки и т.н. минаваха през съзнанието ми, но никой от тях не викаше името ми. Трябва да си помисля как наистина трябва просто да започна да ям храните, които наистина харесвам на закуска, вместо да се притеснявам дали те са подходящи храни за закуска. Имаше остатъци от кесадила в хладилника от вечерята предишната вечер, която викаше името ми. Тогава ми направи впечатление, защо да нямам най-доброто от двата свята? Вече имах 6 прости съставки, необходими за разбиване на тези Турция Бекон Закуска Кесадила, седнали в кухнята ми!

Рецепта за закуска Quesadilla

За по-малко от 15 минути приготвих пълна порция от тези Quesadillas за закуска с бекон от Турция. Една проста бърканка от яйца, зеленчуци, мексиканско смесено сирене и нарязан пуешки бекон, който вече беше сготвен и седеше в хладилника ми и чакаше да бъде използван, доведе до това вкусно ястие. По-добре е от всичко, което бихте получили с бягане до Taco Bell и има само 350 калории и е снабдено с 21 g протеин!

За да започнете, добавете яйцата си в голям тиган на умерен огън. Не забравяйте да не прекалявате с топлината или няма да сготвите леки и пухкави бъркани яйца. След няколко минути непрекъснато разбъркване на яйцата, добавете лука, доматите и нарязания бекон. Разбъркайте, докато всичко се затопли и яйцата едва свършат. Разделете яйчената смес между четири пшеничени тортили заедно с натрошеното сирене.

Сгънете тортилите наполовина и напръскайте всяка страна с незалепващ спрей за готвене. Добавете кесадиите към голям тиган на средно силен огън и гответе от всяка страна за 2 минути или докато стане хрупкава. Нарежете четирите кесади на три клина и ги поднесете на чиния за обяд или ги подредете за семейството си за лесна закуска през делничния ден.

Здравословна закуска Quesadilla

Ако сте нещо подобно на мен, вероятно въртите носа си с идеята за пуешки бекон. Когато го видите в по-хладния участък на хладилника, честно казано изглежда доста ужасно. Просто не сме свикнали, когато става въпрос за бекон. След години на отказ да го опитам, накрая се поддадох и сготвих малко в опит да се храня малко по-здравословно. Ниско и ето вкусът е страхотен! Това не е съвсем същото като свинския бекон, но все пак има приятен опушен вкус и се оформя красиво. Дори съпругът ми, който яде месо, го хареса! Той е идеалното допълнение към тази пуешка беконска закуска Quesadilla, за да добавите добро количество аромат.

Ако все още не сте на борда с пуешки бекон, не мога да ви оскърбя. В този случай просто натрошете малко бекон и просто ще добавите още малко мазнини и калории към тези иначе здравословни закуски.