TNN | Последна актуализация на - 13 декември 2016 г., 12:44 IST

01/8 Начини да миришете по-добре там долу

вкуса

02/8 Кажете ДА на: Вода

03/8 Кажете ДА на: Ананаси, пъпеши, канела

04/8 Кажете ДА на: Плодове, богати на фруктоза, като плодове, сливи

05/8 Кажете ДА на: Храни, богати на хлорофил като целина, магданоз, спанак

06/8 Задържане: Алкохол, пушене и наркотици

07/8 Задръжте: Червено месо, млечни продукти, чесън

08/8 Задържане: Кофеин

Прекомерната консумация на кофеин чрез кафе или чай не е приятна идея, ако обичате да орално приемате. Кофеинът може да направи вкуса на спермата ви горчив, така че избягвайте го няколко часа, преди да паднете.
(С любезното съдействие на снимката: Pixabay)

Отказ от отговорност: Това не трябва да се разглежда като заместител на съвета на лекаря. Моля, консултирайте се с вашия лекуващ лекар за повече подробности. Прочетете още

Тренировка за рамене с гири

[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!

Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!

20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма

[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)

Изграждане на пистолети (глас със съвети)

Подкова за трицепс

Тренировки за фитнес в корема

Основна тренировка на раменете

Тренировки за гърди във фитнеса

Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига

Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие

Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите

Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб

Карантинен домашен строител на раменете

20 минути изгаряне и укрепване на мазнините

30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!

Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло

Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло

Потребителски коментари (0)

АБОНИРАЙ СЕ СЕГА

Научете за най-новите тенденции в начина на живот, модата и красотата, съветите за връзки и вестта за здравето и храните.

Благодаря, че се абонирахте.

Моля, кликнете тук, за да се абонирате за други
бюлетини, които могат да ви заинтересуват, и
винаги ще намерите истории, които искате
за четене във входящата ви поща.