Милиони американци биха искали да намерят начин да отслабнат бързо и сега ново 14-дневно предизвикателство с лимонова вода става вирусно, което обещава да направи точно това!

Един от най-добрите начини хората да отслабнат е детоксикацията, но ако опитате бързо с ниско съдържание на калории, това ще даде обратен ефект, защото метаболизмът ви ще се забави поради загубата на важните хранителни вещества. Ето защо лимоновата вода е решаваща част от добрия хранителен план.

Лимонът е идеалният плод за това, тъй като е нискокалоричен, но богат на витамини. В комбинация с упражнения, това предизвикателство с лимонена вода ще ви отслабне само за две седмици!

вода

Още от Uplifting Today

Ето пълното 14-дневно предизвикателство с лимонена вода:

Ден 1: Смесете един изцеден лимон с чаша вода и го изпийте веднага щом се събудите сутрин.

Ден 2: Смесете два лимона в две чаши вода и ги изпийте, преди да закусите. Можете да добавите малко мед, ако искате да придадете вкус на напитките.

Ден 3: Смесете сока от три лимона с три чаши вода и малко мед и пийте сутрин преди закуска.

Ден 4: Смесете сока от четири лимона с четири чаши вода и малко мед. Пийте това два пъти на ден, сутрин и вечер преди лягане.

Ден 5: Изцедете пет лимона и смесете сока с 5 чаши вода и мед. Пийте това два пъти на ден.

Ден 6: Смесете сока от шест лимона с шест чаши вода и малко мед. Пийте смесите три пъти на ден.

Ден 7: Смесете сока от три лимона и 10 чаши вода. Пийте го три пъти на ден преди хранене.

Ден 8: Смесете 6 лимона и 6 чаши вода, за да приготвите напитката.

Ден 9: Пийте сок от 5 лимона, 5 чаши вода, комбинирани със супена лъжица мед.

Ден 10: Смесете 4 лимона с 4 чаши вода и една супена лъжица мед.

Ден 11: Изцедете 3 лимона и смесете сока с 3 чаши вода. Добавете чаена лъжичка мед и пийте това два пъти на ден.

Ден 12: Смесете лимонов сок от 2 лимона с 2 чаши вода и го изпийте сутрин преди закуска.

Ден 13: Пийте сок от един лимон и една чаша вода.

Ден 14: Пригответе напитка от 3 лимона и 10 чаши вода. Освен това добавете супена лъжица мед, преди да го консумирате.

Толкова е просто! Изпробвайте това предизвикателство и ни уведомете как работи за вас в раздела за коментари и СПОДЕЛЕТЕ тази история, за да могат вашите приятели и семейство да видят и това!