Естествено е родителите да се грижат за здравето на детето си, но може ли редовните забележки относно размера и диетата да доведат до повишен риск от проблеми в бъдеще?

някога

Първо, признание. Веднъж коментирах неблагоприятно краката на една от дъщерите си. Бях мълчалив за късата й ученическа пола, но това не е оправдание. Нека Бог да ми прости, защото според проучване от тази седмица в Хранителни разстройства и разстройства на теглото тя никога няма да го преодолее. Изследователите установяват, че колкото повече родител коментира теглото на дъщеря си, толкова по-вероятно е тя да бъде недоволна от тялото си като млада жена. В проучването 501 жени на възраст между 20 и 35 години са били попитани за образа на тялото си и да си припомнят колко често родителите им коментират теглото си. Тези с индекс на здравословна телесна маса са с почти една трета по-малко склонни да си спомнят родители, коментиращи теглото си, отколкото жени с наднормено тегло. Но независимо от техния ИТМ, жените са по-малко доволни от теглото си, ако родителите им са направили забележки относно техния размер като юноши. Посланието към родителите? Закопчай го. Но означава ли това, че изобщо не можете да коментирате?

Решението

Първоначално се надявах, че доказателствата в тази област ще бъдат доста слаби, но д-р Рейчъл Роджърс, доцент в катедрата по приложна психология в Североизточния университет в Бостън, ме уверява, че не е така. Нейният преглед на 56 проучвания показва, че родителите оказват силно въздействие върху отношението на децата (и от двата пола) към храната и телата им. Изследването предполага, че родителите, които се опитват да контролират диетата на децата си, да ги насърчават да следят теглото си и да защитават слабината като желателна, е по-вероятно да имат дъщери, по-специално, които израстват недоволни от телата си.

Роджърс предлага разумен съвет: „Родителите трябва да избягват да коментират теглото или външния вид на децата си: това включва критики, закачки или дори„ положителни “твърдения. Те трябва да избягват да насърчават децата си да се хранят или да им внушават, че трябва да отслабнат. Те трябва да избягват „да не позволяват“ определени храни, да казват на децата си, че някои храни са „лоши“ или да се опитват да ограничат диетата на децата си. “ Родителите, които възнаграждават доброто поведение на децата си с храна, увеличават вероятността те да пораснат по-нещастни с телата си; храната трябва да бъде свързана с облекчаване на глада.

Роджърс казва, че родителите могат да моделират положителни нагласи относно храната - да ядат ястия с децата си и да ги правят приятни. Те трябва да обяснят, че повечето изображения в медиите са нереалистични и непредставителни. Но това не спира дотук. Като част от положителното моделиране, родителите трябва да избягват да коментират собственото си тегло и външен вид или някой друг. Те трябва да избягват сами да пропускат хранене или да спазват диети.

Младите жени може да запомнят твърде много коментарите на родителите си (кой не обвинява родителите им за всичко?), Но Роджърс казва, че ограниченията на отзоваването засягат и двете страни, а родителите може да не си спомнят. Затова най-добре изобщо да не се коментира.