Това пюре от треска, зеле и праз е отличен източник на протеини, витамини и минерали. Това пюре е изключително здравословно и богато на хранителни вещества. Страхотно за здравето и растежа на вашето бебе.
Треска, зеле и праз
Приготвянето на бебешки пюрета за най-малките е свързано с въвеждането на нови вкусове и текстури, които те да изследват и учат. Това разширява палитрата им и те радват на здравословни и пресни храни.
Наред с въвеждането на голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, въвеждането на други видове храни е от съществено значение за този процес. Представянето на боб и бобови растения, зърнени храни и различни меса е чудесен начин да свикнете бебето с нови текстури и вкусове. И всичко това, докато им предоставя безкрайни хранителни вещества.
Тази треска, зеле и праз е пикантна и питателна бебешка храна. Тази комбинация е пълна с толкова много ползи за здравето. Освен това има страхотна текстура, с която можете да експериментирате, когато вашето бебе остарее и е готово.
Ползи за здравето на треска:
- Добър източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини
- Отличен източник на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Богат на витамини В12 и В6
- Добър източник на фосфор и калий
- Добър източник на витамини Е, А и С
На каква възраст бебето ми може да има това пюре?
Това е по-усъвършенствана бебешка храна и тя трябва да се въвежда при бебета на 8 месеца и повече.
Какво ви е необходимо, за да направите това пюре от треска, зеле, праз:
- Филе от треска
- Зеле
- Праз
- Зеленчуков бульон
Какво прави това пюре здравословно и полезно за бебето:
Треската е изключително здравословна риба, богата на хранителни вещества. Това пюре е отличен източник на протеини, витамини и минерали. Освен това има добър източник на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за развитието на мозъка на вашето бебе.
Как да замразите бебешко пюре:
- Сервирайте на порции, които бебето ви яде в момента.
- Използвайте малки херметически затворени контейнери, удобни за замразяване, за да съхранявате бебешката си храна.
- Замразявайте до 6 месеца.
- Размразява се в хладилника за една нощ или за 12-24 часа.
- Прехвърлете пюрето в малка тенджера и загрейте на слаб огън.
- Хранете пюре на вашето бебе.
Хареса ли ви тази рецепта за пюре от треска, зеле и праз? Може да искате да опитате и тези други бебешки пюрета:
Треска, зеле и праз (8 m +)
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 20 минути
Общо време 25 минути
Анжелика Ариас Прасковата круша
Съставки
- 4 унции филе треска
- 2 зелеви листа
- 1/2 чаша нарязан праз
- 3/4 чаша вода или домашен зеленчуков бульон
Инструкции
Загрейте фурната на 350 градуса.
Върху дълго парче пергаментова хартия поставете зеле, след това отгоре с треска и наситнен праз.
Поставете върху лист за печене и поставете във фурната за 20 минути.
Извадете от фурната и оставете да се охлади за няколко минути.
Развийте внимателно хартията и поставете приготвените съставки в блендер или кухненски робот. Добавете вода и пюре.
Сервирайте веднага или замразете до 3 месеца.
- Източноевропейска супа от пилешко зеле зелева супа пилешка супа
- Лесна салата от зеле - готвене LSL
- Лесна рецепта за чесън от зеле и броколи е толкова вкусна! Много бърз и лесен за изпълнение и перфектен като a
- Луда салата от пилешко зеле THM S, Low Carb - Oh Sweet Mercy
- Пържено зеле със сланина - Вечеря в зоопарка