sweet

Ако вашата идея за перфектната рецепта включва хвърляне на куп съставки в купа и след това ровене, тази е за вас! Нашата комбинация от пътеки в една стъпка ще задоволи вашите сладки и солени желания в една вкусна закуска. От пикантни пуканки и кашу до дъвчащи стафиди и хрупкави бананови чипове, вашите вкусови рецептори ще бъдат зарадвани от широката гама от текстури и вкусове в тази проста, но сложна рецепта.

Започнали ли сте да включвате приготвянето на храна в здравословния си начин на живот? Тази рецепта е чудесно допълнение към вашите идеи за приготвяне на закуски за хранене! Можете да удвоите тази пътека и да разпределите отделни порции в найлонови торбички или контейнери. Не забравяйте да направите някои екстри, защото семейството ви със сигурност ще посегне в килера за това шоколадово лакомство с пуканки. Дори вашите деца ще ви помолят да опаковате този сладък и солен пътека в техните кутии за обяд.

Необходими са ви само шест съставки, за да съберете тази забавна, ароматна и цветна смесица от закуски. Те включват три чаши пуканки с въздух, два листа крекери (натрошени на парчета), две супени лъжици бонбони с млечен шоколад, половин чаша кашу и четвърт чаша стафиди и натрошен бананов чипс. Просто хвърлете всички тези компоненти в купа за смесване и се насладете!

Здрави хакове: Гледате ли приема на захар? Разменете шоколадовите бонбони с подсладени с стевия шоколадови чипове! Тази рецепта може лесно да се коригира въз основа на това, което ви харесва или имате под ръка. Ако не харесвате кашу, вместо това използвайте пекан или бадеми. Не сте фен на стафидите? Заместете друг сушен плод като боровинки или боровинки. Можете дори да включите пръскане с канела за по-нискокалоричен вкус. Консултирайте се с Ръководство за хранителни стоки Nutrisystem за повече подробности как да преброите различни съставки в програмата.

Тази приятелска за семейството пътека смесва само 216 калории на порция. Можете да го следите във вашето приложение NuMi като един PowerFuel, един SmartCarb и един Extra. Кликнете тук, за да впишете вашия микс от пътеки във вашия дневник NuMi. >

Измислили ли сте собствена комбинация от здравословни пътеки? Искаме да чуем за това! Споделете вашето потребителско съдържание с нас чрез нашата страница за подаване на рецепти. Можете да представите вашата рецепта точно тук, в „Листа“, за да се насладят на другите. Някой друг със сигурност ще сподели вашите желания и ще се възползва от вашите уникални творения. Щракнете тук, за да споделите вашите вкусни идеи! >

Здравословните, балансирани закуски са от съществено значение за вашата програма за отслабване на Nutrisystem. Докато ви изпращаме идеално порционирани опции за закуски директно до вашата врата, вие също ще включите Flex закуски в ежедневния си план за хранене. Това са питателни закуски, които приготвяте, докато спазвате нашите указания. Не сте сигурни как да започнете? Дошли сте на правилното място! Блогът за отслабване на листа има много сладки и солени лакомства за вашето меню. Прочетете тази статия за повече подробности относно Flexing, след това разгледайте някои от нашите популярни рецепти за закуски и десерти по-долу:

  • Чаши за пудинг от мръсотия>
  • Здравословни фритюрници Праскови>
  • Хумус от печен чесън>
  • Торта с канелена протеинова чаша>
  • Сладки картофени чипове за барбекю>
  • 3-съставни шоколадови ухапвания от карамелен орех>
  • Сладко и пикантно пуешко месо>
  • Духовки за шоколадови понички с въздушен фритюрник>
  • Caprese Сладък картоф Crostini>
  • Едамаме Хумус>
  • Сладки картофени бисквити>

Разбира се, Nutrisystem а ла карт магазин също е пълна с готови и замразени лакомства, на които можете да се насладите, докато отслабвате. От здравословни десерти като нашия Шоколадов кекс с пълнеж от крем към пикантни закуски като Пуканки от бял чедър, имаме вкусни опции за всяко небце.

Търсите услуга за здравословна доставка на храна? Ние сме тук за вас! Научете повече за плановете за хранене на Nutrisystem>

Порции: 4

Калории на порция: 216

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel и 1 Extra