Това е най-изтощителното състезание в света и отнема огромно влияние върху телата на ездачите

тялото

Въпреки дългата си история на спорове и скандали, политика и упорит бизнес, единственото нещо, което винаги е било вярно за ежегодния Тур дьо Франс, е, че това е един от най-тежките физически тестове във всички спортове. Тази година пелетът ще измине 3360 километра, или около 2087 мили, за три седмици при температури, които бутат 90 градуса по Фаренхайт. Докато състезанието се свежда до предимно церемониалния си круиз през Париж, ние се чудехме какво точно се случва с телата на ездачите на обиколките по време на натискането им към отварянето на корк.

Тегло

Състезателите от голямото турне тежат приблизително между 155 и 165 паунда, според преглед на всички състезатели от 2012 г., като специалистите по време на изпитания обикновено тежат малко повече от алпинистите. Изненадващо, през трите седмици състезателите всъщност запазват повечето, ако не и всички, от това тегло. Това е в тяхна полза, тъй като отслабването може да означава загуба на мускули, което означава загуба на сила. Съвременните екипи пълнят ездачите с калории - около 6000 на ден, според проучването от 2012 г. По-конкретно, те ядат около 840 грама въглехидрати, 200 грама протеини и 158 грама мазнини.

„С оглед на групата, която имаме в момента, никой не е отслабнал или напълнял за почти три седмици“, пише Найджъл Мичъл, ръководител на диетологията в Slipstream, която е собственик на екипа на Cannondale-Drapac, по имейл от Франция. „Всички са в рамките на кило и половина от начина, по който са започнали състезанието.“

Всъщност някои състезатели дори наддават на килограми в началото на турне „поради общия стресиращ характер на този вид състезания“, казва Нийл Хендерсън, който е треньор на австралийския ездач Рохан Денис. Хендерсън обясни, че стресът и тревожността могат да отделят хормони на стреса като кортизол и да причинят възпаление, което може да доведе до натрупване на течности и наддаване на тегло.

Имунната система

Във вторник Джордж Бенет от Нова Зеландия и Филип Гилбърт от Белгия се оттеглиха от състезанието поради заболяване, което е изненадващо често сред ездачите. Докато стигнат до Париж, „бих казал, че 30 или 40 процента от състезателите са болни от някакъв вид инфекция на горните дихателни пътища“, казва Алън Лим, физиолог по физически упражнения, бивш консултант на екипа на Garmin и основател на Skratch Labs.

Макар да е добре известно, че умерените нива на упражнения могат да укрепят имунната система, интензивните упражнения за периоди от няколко седмици намаляват популацията на лимфоцитите, убиващи кръвта, потискайки имунната система. Полученото състояние е наречено „отворен прозорец“ за инфекция.

Сега хвърляйте до шест часа дълбоко дишане, докато карате по претъпкани френски улици (където състезателите вдишват частици дизелови отработени газове, прах и частици от кравешки тор), ръкостискания след състезанието и живеещи в непосредствена близост до екипа, и е почти рецепта за болест. „По време на обиколката - спомня си Хендерсън - ние казвахме, че момчетата са били толкова силни, колкото и вътрешността им.“

Костите

Тъй като колоезденето е упражнение, което не носи тежести, състезанието с голямо турне е малко като живот в космоса: Ездачите работят невероятно много, но костите им са под минимален стрес. В средата на 90-те германски екип от изследователи тества плътността на костите на щангистите, боксьорите и ездачите на Тур дьо Франс и ги сравнява с контролите, съобразени с възрастта. Те откриха, че щангистите и боксьорите имат като цяло по-висока плътност на костите от контролите, докато бодлите на велосипедистите са с 10 процента по-малко плътни, бедрата им с 14 процента по-малко плътни, а триъгълникът на Уорд, на шията на бедрената кост, е 17 процента по-малко плътна.

По време на тренировка ездачите вдигат тежести и тичат, за да изградят минерална плътност на костите. Но по време на обиколката те се карат само докато изпотяват огромни количества течности, които съдържат изграждащи костите минерали като калий и калций.

Рани на седлото

Идеята, че ездач може да бъде вкаран с възпалено дупе, може да изглежда нелепа, но това се случва. Когато Хендерсън тренираше Тейлър Фини по време на Джиро през 2013 г., Фини имаше толкова лоша рана, че трябваше да отпадне. Той дори обмислял операция. Докато повечето състезатели са изградили здраво дъно, просто няма начин да се повтори обиколката. Ездачите поставят по-големи товари и за много по-голяма продължителност върху седлото и задните им краища, отколкото правят във всяка друга точка. Всяка лека вариация - да речем, коригиране на позата за облекчаване на болки в гърба - може да промени положението на езда точно толкова, колкото да носи раната.

Космените фоликули също могат да се заразят, което се нарича фоликулит. Малка пъпка по клоша няма да притеснява повечето от нас, каза Лим, но за ездач „може да е опустошително“.

Умът

Всички състезания са стресиращи, особено за състезателите, които изкарват прехраната си от спорта. Но обиколката често се смята за най-изтощително психически и емоционално събитие в колоезденето поради увеличеното медийно отразяване и тълпите, както и интензивността на състезанието. „Имате 160 души, които карат с 30 мили в час и с едно докосване на спирачките могат да се случат лоши неща“, казва Хендерсън. „Хората могат да слязат. Костите могат да се счупят. И това ниво на тревожност се поддържа през цялото състезание. "

След шести етап тази година британският ездач Саймън Йейтс каза: „Ден като този за мен не е толкова труден за тялото. Това е по-скоро главата, стресът от борбата за позиция, за да се избегнат катастрофи или разцепвания в куп ... Ние вървим толкова бързо и всичко се случва много по-бързо, отколкото можете да си представите. Това е много стресиращо за всички. "

Поддръжка отвън онлайн

Нашата мисия да вдъхновяваме читателите да излязат навън никога не е била по-критична. През последните години Outside Online докладва за новаторски изследвания, свързващи времето в природата с подобреното психическо и физическо здраве и ние Ви информирахме за безпрецедентните заплахи за публичните земи на Америка. Нашето стриктно отразяване помага да се предизвикат важни дебати за уелнес, пътувания и приключения и предоставя на читателите достъпна врата към новите страсти на открито. Времето навън е от съществено значение - и ние можем да ви помогнем да се възползвате максимално от него. Правенето на финансов принос за Outside Online отнема само няколко минути и ще гарантираме, че можем да продължим да предлагаме изтъкващата, информативна журналистика, от която разчитат читатели като вас. Надяваме се, че ще ни подкрепите. Благодаря ти.