Изграждане на знания. Подобряване на живота.
Когато животът ви е постоянно в движение, не оставяйте храненето да си отиде!
Хранене здравословно набързо
Факт е: животът е луд. За съжаление, едно от първите неща, които трябва да се случат, когато животът се забърза, е здравословното хранене. Трудно е да намерите време за готвене на вкусно ястие или приготвяне на разнообразни ястия, когато едва имате време да спестите разсъдъка си!
Когато животът ви е във вихрушка и все още искате да наблюдавате какво ядете, следвайте тези 10 най-добри съвета от Eat Well Utah!
Ето няколко съвета:
# 2. Поддържайте добре заредена килера. Добре заредена килера с основни продукти като ориз, тестени изделия, консервирани плодове и зеленчуци и билки и подправки може да се хвърли заедно за бързо, но здравословно хранене, когато денят ви не е вървял както е планирано. За списък с добри храни, които да имате под ръка, щракнете тук.
# 6. Използвайте бавен котлон. Много рецепти за бавно готвене изискват малко време за подготовка и дълги, бавни времена за готвене. Отделете минута, за да хвърлите съставките в бавната печка, оставете я и по-късно ще хапнете чудесно.
За още осем чудесни съвета кликнете тук!
Също така опитайте едно от тези вкусни, прибързани ястия. Те са идеални за направа, когато графикът ви е пълен, но стомахът ви не.
- Вашата кръвна група може да повлияе на риска от получаване на наука за стомашния грип на живо
- Защо някои лекарства трябва да се приемат с храна, а други да се приемат на гладно
- Ефектите от пиенето върху празен стомах
- Ефектите на затлъстяването и обструктивната сънна апнея върху възпалението и сърдечните заболявания - пълен текст
- Изненадващи здравни факти за Танди Нютон - дълголетие НА ЖИВО