Където BRO- и PRO-Science се обединяват в духа на истинската мъдрост

tongkat

Лични цели:

  • У дома
  • Бъди здрав
  • Подобрете атлетичните постижения
  • Изграждане на мускули
  • Загуби мазнини
  • Яжте по-здравословно

Сряда, 13 март 2013 г.

Tongkat Ali - малайзийска виагра W/Ефект против корема: Повече от 30% намален размер на мастната подложка на яйцата + съответно увеличение на тестостерона W/човешки еквивалент. от 4g +/Ден

Ефикасността в ситуации като тази има по-голям научен резерв, отколкото което и да е от изграждането на мускули за изгаряне на мазнини, обещава някои съвети от Tongkat Ali.
Досега повечето от вас трябваше да са прочели статията за „алкохолния“ ефект на тестостерона от алкохола и да осъзнаят, че след тренировка Маргарита вероятно излиза на второ място, когато я сравняваме със суроватката и може - поне докато не знаем друго - всъщност бъдем патологични (= резултат от нарушение на нормалния метаболизъм на хормоните в черния дроб). Като се има предвид това, по-добре да се върнем към „изпробваните (!) И доказани (?)“ Неща. Имам предвид билка, която носи името "Дълъг Джак" вече звучи много по-обещаващо от „Blood Mary“, нали?

"Long Jack?; Малайзийска виагра? Добре, аз съм!"

Както популярното име вече предполага, коренът на Eurycoma longifolia Jack, вечнозелено растение, което принадлежи към семейството Simaroubaceae има дълга (всички каламбури) традиция в народната медицина. За какви цели? Е, в Малайзия, където хората очевидно го харесват малко по-изрично, това се нарича „Tongkat Ali“ (TA) и означава (в буквален превод) „бастунът на Али“. ако това не е достатъчно изрично за вас, просто го наречете "виагра на бушман" или каквото ви харесва.

Интересното и важно е да се знае обаче, че лечебната стойност на екстракта от корена зависи от почвата, на която е отгледано растението. Tongkat Ali от Малайзийския полуостров например има по-високи концентрации на фитохимични съединения, като напр. еврикомарид, танини, полизахариди с високо молекулно тегло, гликопротеини, мукополизахариди и алкалоиди от квазиноидната група, отколкото TA от Тайланд, Виетнам или Индонезия (Jiwajinda. 2001; Miyake. 2009). Това е важен факт, който трябва да имате предвид, когато купувате ТА и потенциална причина, поради която (а) може да се нуждаете от по-високи дози, отколкото науката предполага, че виждате някакъв ефект или (б) може да не усетите някоя от ползите, които може да имате с надежда (напр. бушуващо либидо, повишен тестостерон и, както ще научите в днешната статия, загуба на коремни мазнини).

„Чух ли загуба на мазнини?“ Да, ти го направи!

По-вероятното е, че цялостният ефект на загуба на тегло е просто резултат от силно значимото намаление на -31,9% в оменталните и вероятно други не измервани изрично телесни мазнини (не епидидималната мазнина, т.е.

„Колко от тези неща ми трябват?“

Не се заблуждавайте: Ефектите за повишаване на тестостерона и либидото, които наблюдаваме в разглежданото проучване, са нещо, което могат да направят и десетки други билки, по-малко от изследването на Черен кимион например от една от последните вноски на "На кратко известие".
При условие, че можете да вземете в ръцете си съответно мощен екстракт, вероятно няма да е необходимо и със сигурност загуба на ценни ресурси, за да се вземе повече от режима на ниски дози (HED 4g/ден), което е, в сравнение с това, което имаме досега видян в човешките изпитания, все още оживен.

Що се отнася до плодовитостта на уравнението, по-малките дози от само 300 mg лиофилизиран воден екстракт от TA (търговска марка Physta (R)) са показали доста удивителни резултати при група от мъже на възраст 30-55 години, които постигна с 44,4% по-висока подвижност на сперматозоидите, 18,2% по-голям обем на сперма и субективно подобрено еректилно действие след 12 седмици на този предлаган в продажба продукт (Ismail. 2012). Това, което трябва поне да имате предвид обаче е фактът, че финансирането на изследването е предоставена от Biotropics Malaysia Berhad, производител на Physta.

Подобни резултати, свързани с плодовитостта, също са докладвани от Tambi et al. през 2010 г. (друг „патентован екстракт“;-) и шепа по-стари и в някои случаи нерецензирани проучвания. Що се отнася до повече ефекти, свързани с физическата култура, неотдавнашен преглед от Chen et al. заключава, че

"Eurycoma longifolia Jack, или „tongkat ali“, не изглежда да предизвиква някакъв ергогенен ефект върху издръжливостта в ограничен брой проучвания на тези билки. Въпреки това, бъдещите проучвания на тази билка определено са оправдани, тъй като може да има дозозависим отговор и продължителността на добавките от предишните проучвания може да е била твърде кратка. "(Chen. 2012)

Следователно изглежда, че ТА е по-скоро „класически“ бустер за либидо и тестостерон, отколкото ергогенен. Нещо като трибулус и мака и точно както тези двамата вероятно са със много съмнителна полезност за младите атлети в разцвета на репродуктивните си години.


Долен ред: Като се има предвид това, Long Jack може да си струва да опитате за всички с вече (или временно;-) намалени нива на тестостерон, поне ако се доверим на преценката на Tami et al. които завършват своето проучване за 2012 г. върху ефектите от 1 месец върху 200g водоразтворим екстракт от ТА с думите: „Стандартизираният водоразтворим екстракт от Tongkat ali се оказа подходяща билкова добавка за преодоляване на симптомите на LOH [късно начало хипогонадизъм ]. " (Тамби, 2012)

Ветераните сред SuppVerity читателите може да си спомнят, че също така отразих изследването от 2012 г. на Tambi et al. относно полезността на TA за мъже хипогонадни мъже (научете повече)
Ако все още настоявате да го изпробвате, трябва да държите под око еврикоманон и 13α (21) -дихидроеврикомаон съдържание на какъвто и да е продукт, който купувате, защото тези са двете фракции, които ще увеличат производството на LH и FSH и по този начин вероятно са отговорни за подсигуряването на производството на тестостерон и сперматозоиди (Low, 2013).

Какво? Не можете да намерите продукт, който да е стандартизиран за тези? Дори производителят на добавки не е загубил и дума за съществуването им? Е, така работи този бизнес. Цитирайте проучванията и изхвърлете всички неприятни подробности, които не харесвате.