Ако не сте чували за Том Керридж . къде бяхте? Този човек е ИСТИНСКО вдъхновение! Получавам малко пристрастяване към закупуването на книги за рецепти/здравословни храни в момента и това е последната ми покупка. Препоръчах ми тази книга от няколко от моите последователи, тъй като много рецепти са приятелски настроени към Slimming World и след като гледах новия му сериал на BBC, не устоях. (Бих могъл сериозно да слушам този човек да говори завинаги ... акцентът му е очарователен)

керридж

44-годишният Том е готвач на звезда на Мишлен, родом от Солсбъри, Великобритания и наскоро е загубил 12 камъка сам, следвайки собствената си нискокалорична диета. Том измисли собствената си нискокалорична диета, след като осъзна, че е достигнал приблизително. 30 камък. Като намали въглехидратите, напълно се отказа от алкохола и наблюдава приема на калории, той успя да намали теглото си без операция за отслабване.

Том и съпругата му управляват собствена кръчма в Бъкингамшир, наречена „Ръката и цветята“, което трябва да кажа, че изглежда абсолютно невероятно! Ако някога съм в района, определено ще посетя това място.

Първото нещо, което ми харесва в тази книга, е, че тя не е пълна с някаква депресираща ридаеща история за това колко е бил дебел и как е бил депресиран и т.н. и т.н. Да. на някои твърди факти за наддаването на тегло и как да отслабнете, заедно с някои страхотни рецепти. Любимият ми раздел на книгата е списъкът с ключови съставки и комплекти, тъй като навлиза в много подробности за вашето готвене и какво да държите в кухнята.

Разделът с рецепти е разделен на курсове и меса, което улеснява намирането на точно това, което ви харесва. Може би ще трябва да опитам да раздвижа границите си и да опитам някои от рецептите за риба (казах може би). Книгата е твърда назад със страници с отлично качество. Тя е много ярка и цветна с няколко красиви снимки на създаваната храна.

Така че тази книга е отразяваща света за отслабване?
Наистина е! Има някои невероятни Syn безплатни рецепти и много рецепти, които много лесно могат да бъдат адаптирани и към Syn free/Low Syn.
За всеки, който просто спазва нискокалорична диета, тази книга е идеална за вас, тъй като всички калории са ясно посочени за всяка рецепта. Има някои удивително вкусни на вид рецепти.

Две рецепти, които непременно ще опитам През следващите няколко дни са Еднослойна лазаня и Пиле Тика Масала с няколко малки ощипвания.

Горещо бих препоръчал тази книга на всеки, който обича да събира книги с рецепти и на всеки, който търси вдъхновение за рецепти. Това е страхотно четиво!

Понастоящем книгата се предлага на Amazon за £ 11, което е страхотна цена, тъй като е доста скъпа в някои други магазини.