Даване на тиквички на бебета

Веднага след като бебето се появи на бял свят, вие ще имате въпроси в ума си относно здравето му и храните, които могат да му бъдат представени след шест месеца. Нормално е родителите да се объркват кои хранителни продукти могат да включат в диетата на бебето си, тъй като това може да повлияе на детето положително и отрицателно в огромна степен. Още от етапа на новороденото е изключително важно да се гарантира, че детето ви получава нужното количество хранителни вещества, необходими за безпрепятствен растеж през цялото време.

хранителна

Какво е тиквичка?

Тиквичките са зеленчукът, който може да се отглежда по всяко време на годината. Въпреки че зеленчукът е роден на американския континент, той бързо набира сила в Европа преди около три века. Това беше основна диета на южноамериканците в продължение на много векове, тъй като те я харесваха с високото си съдържание на хранителни вещества. Тиквичките са известни още като тиквички.

Хранителна стойност на тиквичката

Хранителни вещества Количество на 124 грама
Въглехидрати 4,2 грама
Протеин 1,5 грама
Дебел .2 грама
Калций 18,6 mg
Желязо .4 mg
Магнезий 21,1 mg
Диетични фибри 1,4 грама
Витамин Ц 21,1 mg

Тиквичките съдържат повечето хранителни вещества, от които бебето се нуждае, така че би било отлично допълнение към диетичния план на бебето още от ранна възраст.

Безопасно ли е да се дават тиквички на кърмачета?

Този зеленчук е напълно безопасен за деца и може да му се дава още от първата година от живота му. Можете да започнете да го включвате в диетата му от десетмесечна възраст, тъй като това може да причини алергична реакция.

Кога можете да представите тиквичките на вашето бебе?

За да намалите шансовете за алергична реакция при бебе, най-добре би било да въведете тиквичките, когато бебето ви е на възраст от осем до десет месеца.

Ползи за здравето на тиквичките за бебета

Както бе споменато по-горе, тиквичките предлагат много ползи за здравето на вашето бебе. Някои от тези предимства са разгледани по-долу:

1. Съдържание на калций

Тиквичките или тиквичките съдържат калций, който е необходим за развитието на костите и зъбите на детето. Той също така играе роля в транспортирането на хранителните вещества в тялото.

2. Много магнезий

Магнезият играе също толкова важна роля в развитието на костите, венците и зъбите на детето. Той също така подпомага храносмилането, тъй като задейства ензимите, необходими за храносмилането, и контролира пикочния мехур.

3. Доставка на фосфор

Тиквичките съдържат много фосфор, който играе роля в улесняването на редица телесни функции. Този минерал се бори с изтръпването и умората, а също така играе роля в развитието на мозъка.

4. Помага на имунната система

Тиквичките съдържат витамин С, който е от съществено значение за развитието на детето. Развитието на имунната система зависи от количеството витамин С, достъпно за организма, тъй като е необходимо за производството на слуз и други телесни течности.

5. Витамин В

Витамините В комплекс се състоят от витамин В-6, ниацин, тиамин, фолат и няколко други витамини. Те са необходими за метаболитните дейности, функционирането на имунната система, производството на енергия и за производството на червените кръвни клетки в тялото.

6. Лесно смилаем

Въпреки че тиквичките съдържат много витамини и минерали, те лесно се усвояват от вашето бебе. Състои се главно от вода и е богата на фибри. Ако детето ви някога страда от някакъв храносмилателен проблем, тиквичките могат да се окажат едно от най-добрите лекарства.

Можете ли да дадете сурови тиквички на вашето бебе?

За по-големите бебета суровите филийки тиквички може да се окажат вкусна, здравословна закуска. Въпреки това, текстурата на зеленчука може да създаде опасност от задавяне за по-малките бебета, въпреки че няма други проблеми при сервирането му суров. Така че, помислете за хранителните навици и възрастта на вашето бебе, преди да го дадете сурово на детето.

Бързи и лесни рецепти за тиквички за бебета

Може би се чудите как да приготвите вкусно тиквички за бебешки храни за пръсти, така че ето няколко страхотни комбинации от бебешки храни от тиквички, които можете да изпробвате.

1. Печена тиква от тиквички

Пригответе печена тиква от тиквички за пълноценно хранене и използвайте минимално количество масло, докато го правите.

Съставки

  • Три средно големи тиквички
  • Малък лук
  • Зехтин
  • Червен пипер (пушен)

Рецепта

Първо нарежете тиквичките и лука и поръсете достатъчно количество червен пипер върху тези кубчета. Залейте и малко зехтин. За малко повече от 30 минути печете кубчетата на 400 градуса във фурната и след това я оставете да се охлади при стайна температура. Смесете тези печени кубчета с помощта на блендер в гладка смес. Сервирайте това вкусно пюре на вашето бебе.

2. Паста с тиквички

Отидете на италиански с дадена по-долу рецепта:

Съставки

  • Една или две средно големи тиквички
  • Чаша паста
  • Адекватно количество зехтин
  • Пипер и сол
  • Сирене и чушки

Рецепта

Варете тиквичките, докато омекнат, и варете тестени изделия в друга тенджера. След като изцедите водата на пастата, добавете към нея малко зехтин, за да не залепне. Разбийте варената тиквичка и я добавете към пастата и разбъркайте добре. Поръсете сол и черен пипер в необходимите количества и гарнирайте със сирене и чушка, ако бебето ви е на възраст над осем месеца.

3. Пюре от грах от тиквички и царевица

Има ли вашето дете проблеми със зъбите? Оставете го на това фантастично ястие.

Съставки

  • Две малки тиквички
  • Чаша царевични зърна
  • Чаша бебешки грах

Рецепта

Първата стъпка е да направите всички съставки меки и нежни, като ги варите във вода за около пет минути. С помощта на блендер можете да смесите тези съставки без вода, за да получите смес, подобна на паста. Ако е необходимо, добавете малко вода, за да намалите дебелината на сместа.

4. Супа от тиквички

Хранително хранене, което да служи на децата ви, когато са болни:

Съставки

  • Картоф със среден размер
  • Тиквичка със среден размер
  • Средно голям лук
  • Една скилидка чесън
  • Супена лъжица кисело мляко
  • Зехтин
  • 1,5 чаши зеленчуков бульон

Рецепта

Задушете малко нарязан лук и чесън, докато омекнат. Сега нарежете картофа на малки кубчета и го добавете в тигана, гответе го на тих огън около петнадесет минути. След това добавете на кубчета тиквички в тигана и го варете още пет минути. Добавете зеленчуковия бульон към сместа и оставете да заври. След това можете да разбъркате киселото мляко и да сервирате.

5. Фритюрници от тиквички и моркови

Комбинирайте тиквичките с добротата на морковите, които са богати на фибри и помагат за храносмилането.

Съставки

  • Тиквичка със среден размер
  • Морков със среден размер
  • Един малък лук
  • Половин чаша брашно
  • Една трета чаша сирене рикота
  • Яйце
  • Четвърт чаена лъжичка лют червен пипер
  • Зехтин

Рецепта

Настържете моркова и тиквичките и нарязайте лука. Смесете тези зеленчуци в купа и добавете към сместа яйце, черен пипер, брашно и сирене. Разбъркайте го добре. Добавете зехтина в тигана и изсипете сместа върху тигана в малки количества и оставете фритюрника да се готви, докато стане златисто кафяв.

Можете да експериментирате със зеленчука, за да получите повече рецепти за тиквички за бебе.

Мерки, които трябва да предприемете, докато давате тиквичка на вашето бебе

Трябва да проверите няколко неща, преди да захраните тиквички на детето си:

1. Размерът на тиквичката

Размерите на тиквичките могат да варират от само десет сантиметра до повече от един крак, така че избирането на една може да е трудно за родителите. По-малките са меки и по-лесно смилаеми за деца.

2. Съхранение на тиквички

Този зеленчук не може да продължи повече от четири дни, дори ако го охлаждате. Уверете се, че ги съхранявате при сухи и ниски температури, вместо да ги навлажнявате или замразявате.

3. Подготовка на тиквички

Дайте на външния слой на зеленчука щателно изплакване, така че всякакви замърсявания или остатъци от пестициди да се отмият. Ако е органично, кожата може да се консумира; в противен случай отлепете кожата.

4. Готвене

В случай, че го храните директно на детето си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го приготвите на пара или да го варите за няколко минути, така че хранителните вещества да се запазят.

Ето няколко често срещани въпроса за тиквичките, които родителите обикновено задават.

1. Трябва ли да беля тиквички за рецепти за бебешка храна?

Кожата има повечето хранителни вещества, които детето изисква, така че пилингът на кожата ще бъде контрапродуктивен. Ако чувствате, че детето ви може да срещне трудности при смилането на кожата, можете да я отлепите.

2. Трябва ли да премахна семената, докато правя бебешка храна?

Ако това са малки или средни тиквички, семената са достатъчно крехки, за да бъдат пасирани или пюрирани. По-големите обаче могат да имат по-дебела кожа и по-твърди семена, така че най-добре би било да не ги храните на детето си.

Тиквичките съдържат много хранителни вещества, необходими за правилния растеж на детето, и това би било чудесно допълнение към диетата му. Не забравяйте обаче да изчакате, докато навърши десет месеца, за да няма проблеми с алергии или храносмилане на зеленчука. Също така, уверете се, че винаги въвеждате нова храна на вашето бебе, без да я смесвате с друга хранителна стока, за да разберете дали е алергично към нея. Можете също така да се консултирате с педиатър или диетолог, ако не сте сигурни дали да включите тиквички в диетата на вашето бебе.