Тези ролки на тиквички са идеалната алтернатива на традиционните лазани с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен; сирене рикота, пармезан и италиански билки засилва вкуса, докато доматеният сос допълва това апетитно ястие.

тиквички

Указания

Тиквичките са идеалната алтернатива на тестените изделия с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Разменете рикотата и използвайте различен пълнеж като козе сирене и прошуто или раци и крема сирене.

За повече италиански рецепти, вдъхновени, може да предложим:

На порция: 136 калории; 7g мазнини; 8,8g въглехидрати; 10g протеин; 41mg холестерол; 405mg натрий.

Хранителна информация

Сервиране в контейнер 10

Количество на порция Калории 136 Общо мазнини 7g Наситени мазнини4g Транс мазнини 0,1g Полиненаситени мазнини 0,5g Мононенаситени мазнини 2.0g Холестерол 41mg Натрий 405mg Общ брой на въглехидратите 8,8g Диетични фибри2g Захари 3.6g Протеин 10g
Калории от мазнини64
% Дневна стойност *
11%
20%
14%
17%
3%
7%
Витамин А30% Витамин С24%
Калций 19% Желязо 7%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории: