Това е най-добрата рецепта за печен картоф за хора, които търсят здравословна рецепта за печени картофи. Също така тук ще намерите нискокалорични картофени топинги и други!

рецепта

Научете как да печете картофи във фурната, така че да излиза идеално всеки път.

Печените картофи във фурната са чудесен начин за приготвяне на храна или просто приготвяне на лесна гарнитура за вечеря.

По-долу ще споделя много здравословни, нискокалорични топинги за най-добрата рецепта на фурна за печени картофи. Картичка с рецепта за печат, калории на печени картофи и хранене ... и още!

Това е най-добрата рецепта за печен картоф! Нискокалорична е, лесна за приготвяне и ви предлагам бар за пълнене, пълен с нискокалорични картофени топинги!

Най-добрата рецепта за печен картоф

В тази статия ще споделя най-добрата рецепта за печен картоф, а по-надолу ще намерите статия, пълна с рецепти с печени картофи ... Така че можете да изразходвате остатъците си или да се възползвате максимално от приготвянето на храната си!

Моята рецепта за печени картофи е лесна за приготвяне и излиза перфектна всеки ... всеки ... път!

Какво ще намерите в тази статия:

  • Как се пече картоф
  • Нискокалорични картофени топинги
  • Най-добрата рецепта за печен картоф (карта с рецепти!)
  • Още печени картофени рецепти

В следващия раздел ще ви покажа как да направите картофи на фурна, така че да излизат перфектни всеки път. Включително указания за печени картофи колко време във фурната.

Най-добрата рецепта за печен картоф е толкова лесна и вкусна ... И с добавките за картофени барове, всички в семейството ще харесат тази рецепта!

Как се пече картоф

В този раздел ще прегледам как се пече картоф във фурна, а в картата за рецепти за печат по-долу можете да намерите указанията и списъка на съставките.

Най-добрият картоф за печене е червен картоф, но златните картофи и сладките картофи също могат да бъдат хубави. Ако имате нужда от рецепта за сладки картофи, аз съм включил това по-долу ... Или можете да кликнете тук.

Тези указания ще направят най-добрите печени картофи! Като напомняне най-добрият картоф за печене е червеният, но можете да използвате тези указания за всички картофи.

Как да печем картофи:

  1. Загрейте фурната до 450 градуса. Покрийте листа за печене с рамка с фолио.
  2. Надупчете картофите с вилица и ги поставете върху тавата за печене.
  3. Печете 30 минути.
  4. Извадете от фурната и напръскайте със зехтин. Поръсете със сол и добавете обратно в горещата фурна.
  5. Печете допълнително 20-30 минути, докато омекнат.
  6. Извадете от фурната и сервирайте с желаните топинги. Или охладете и използвайте при приготвяне на храна

Сега, след като знаете как се готвят печени картофи ... можем да преминем към най-добрите нискокалорични картофени топинги!

По-горе беше как да се готви печен картоф, отдолу ще се премести върху печен картоф с гарнитури!

Нискокалорични картофени топинги

Сега, след като знаете как да направите перфектния картоф на фурна, нека обсъдим здравословните топинги на картофени барове.

Можете да направите вашите запечени картофи заредени по нов здравословен начин ... Размених заквасената сметана за повишаване на метаболизма на гръцкото кисело мляко (вкусът му е абсолютно същият!) И пропуснах маслото ... Защото винаги е по-добре да зареждате картофа си във фурната с нула калории или нискокалорични топинги, така че няма да пропуснете маслото.

Нискокалорични картофени топинги:

  • Гръцко кисело мляко (вместо заквасена сметана)
  • Лук
  • Зелен лук
  • Варен и натрошен пуешки бекон
  • Остро сирене чедър (използвайте пестеливо)
  • Салса или лют сос
  • Jalapeños (кисели или пресни)

Всички тези нискокалорични картофени гарнитури ще ви помогнат да останете на диета. Ще видите, че съм включил сирене ... Но препоръчвам остро сирене, вкусът е по-силен, така че няма да ви трябва толкова много!

Най-добрата рецепта за печен картоф е по-долу. Включих как да готвя печен картоф, най-добрите топинг картофи и дори калории на печен картоф!

Най-добрата рецепта за печен картоф

Препоръчвам да направите тази рецепта с червени картофи, те са най-добрият картоф за печене.

Направете тези картофи на фурна най-добри за вашата диета, като следвате здравословните указания и използвате нискокалоричния картоф на фурна с добавки, за да направите вашата лична най-добра рецепта за печене на картофи.