wellful

Wellful е вашият недиетичен център. Основана от не диетичен диетолог, присъединете се към хилядна общност, която се ангажира да:

чувствайки се най-добре, без да се чувства обсебен.

Време е да се откажете от диетите и правилата за хранене.

Какво ти трябва днес?

Отзиви

„Чувствах, че не знам как да съществувам без диета. Бях мразел тялото си от детството си и се занимавах с нередно хранително поведение от средното училище. Исках най-накрая да се науча как да се храня „нормално“ и да съм добре с тялото си, без да се науча как да го променя. В крайна сметка работих с Брена за около 3 месеца и съм изумен от напредъка, който постигнах за това кратко време. Брена ми даде много ресурси и подкрепа както по време на нашите сесии заедно, така и по имейл. Днес имам повече доверие в тялото си и въпреки че все още не мога да кажа, че обичам тялото си, знам, че то е достойно за любов и грижа. "

- Линдзи А., 32 г. Учител

- Брена и Уелфъл са осигури с мен система за постоянна поддръжка, до която винаги мога да достигна, когато се боря с храна или образ на тялото. Тя ми помогна да работя по множество различни проблеми, с които съм се сблъсквал, докато работя заедно, и ми даде множество техники и предложения, които Успях да използвам за борба с негативни мисли, чувства и действия. Брена ми даде много предложения за това какво да правя или как да мисля, когато имам труден ден около храната или негативни мисли по отношение на телесния образ. "

-Томи, студент, 22, Ню Йорк

„Преди да започна да работя с Брена, не можех да държа наблизо закуски или сладки храни, защото винаги просто ям всичко. Не вярвах на тялото си и затова просто държах всичко извън къщата си. Сега само няколко месеца по-късно, Оглеждам се и имам всякаква храна в къщата си - сладолед, гевреци, покрити с шоколад, чипс, пица - и всичко е там от седмици! Чрез тази работа стигнах дотам, че тя е там, знам, че мога да я получа, но често не я искам. Това беше толкова голяма промяна.”

- Рейчъл П.

„Груповото коучинг на фондацията„ Добър фонд “ми даде много нова перспектива за живота, нови стратегии, които да използвам, когато се чувствам обезсърчен, и инструментите, от които се нуждая, за да постигна свобода на храната! Чувствам по-малко вина, когато ям храни, които преди смятах за "лоши за вас". Сега се наслаждавам на по-голямо разнообразие от храни с по-малко страх и вина.”

- JP, клиент за групов коучинг

„Присъединих се към програмата за коучинг на The Wellful Foundation Group, за да намеря свобода от правилата за хранене и отрицателен образ на тялото. Откакто се присъединих, научих няколко начина да отговоря на средния глас в главата си. През последните пет седмици, Чувствах се подкрепен в битка, в която често се чувствах сам. Влязох с толкова силно желание да намеря свобода от безпорядковото си хранене и тази програма ми помогна да стигна до там!”

- Ноел Р., 26 г., клиент за групов коучинг

„Самото следване на @thewellful в Instagram сериозно промени живота ми. Като спортист имах много лоши отношения с храната и упражненията през по-голямата част от живота си, вашите ресурси и публикации промени цялата ми перспектива за себе си, тялото ми, връзката ми с храната, и т.н., така че благодаря! "

- Джаки @gymin_with_jac