Отслабването често е бананово скептично, но диетолозите твърдят, че бананите се вписват идеално в здравословна диета и трябва да се консумират дори от тези, които искат да станат по-тънки.
Всъщност бананите ефективно подобряват метаболизма и намаляват апетита, но за тази цел учените препоръчват да се ядат незрели, зелени плодове. Те съдържат много вещества, които дълго време намаляват апетита.
„Ако замените 5% от въглехидратите в обичайната си диета на банани с устойчиво нишесте, това активира изгарянето на мазнини с 30%“, - казват учените.
Наличните днес изследвания показват, че бананите са богати на фибри, което подобрява храносмилането и калий, който е по-интензивен от тялото на излишната течност. Също така се наблюдава, че бананите намаляват желанието за захар и въглехидрати. Лекарите споделиха резултатите от експеримента, проведен с участието на жените, беше, че употребата на един банан два пъти дневно преди хранене на участващите в продължение на два месеца значително намалява обема на стомаха.
Учените отбелязват факта, че бананите имат плътна и дебела обвивка - тя предпазва плодовете от проникването на химикали и това прави процеса на отслабване по-успешен. Пестицидите влизат в тялото с даровете на природата, влияят негативно на метаболизма на мастните клетки и могат да насърчат нарастването на теглото.
- ИСТИНСКА ИСТОРИЯ; Загубих 15 кг за 6 месеца с помощта на тези приложения и фитнес тракери; Форма
- Отслабване Чаша портокалов сок всеки ден може да помогне за повишаване на изгарянето на мазнини в корема - Sound Health и
- Играта на баскетбол ще помогне за изгарянето на коремните мазнини здравословен живот
- Загуба на тегло Пиенето на ябълков оцет като този може да помогне за отделяне на мазнини по корема
- Напитка за отслабване Тази чудотворна напитка може да ви помогне да загубите мазнини по корема за една седмица