Съществуват множество причини, поради които веганството става все по-популярно. Дори спортисти и известни личности (като Бионсе и Майли Сайръс) са се насочили към веган начин на живот. Ставането на веган не само помага за спасяването на животните и околната среда, но също така рекламира много ползи за здравето, помага за изчистването на кожата и повишава фитнес резултатите. Няколко души също са се насочили към веганска диета за насърчаване на загуба на тегло.

преди

Отслабването не винаги е лесно, но документирането на напредъка чрез качване на снимки в Instagram е помогнало на обикновените хора да споделят личните си пътувания и истории за успех, за да поддържат себе си и другите мотивирани. Определено изпитваме сериозно вдъхновение от тези Instagrammers, които ни показаха своите трансформации след спазване на веганска диета.

Хана Хаулет

"ОБИЧАМ да ям. Винаги съм и съм толкова щастлива, че намерих начин на живот, в който мога да ям, докато се наситя и знам, че давам на тялото си най-доброто хранене, което мога." - Хана Хаулет

"Обикновено бих бил твърде смутен да покажа първата снимка, но вместо това се чувствам горд да видя докъде съм стигнал. Малко повече от една година, откакто се присъединих към фитнеса (и по-скоро с прекъсвания.) И не съм бил в няколко седмици, така че целият този вегански начин на живот изглежда работи добре. " - Лили

Сара Хаселбергер

"Ето как изглежда упорита работа, решителност и самоусъвършенстване, хора!" - Сара Хаселбергер

Клер

"Малките промени правят голяма разлика. Веганството ме спаси по толкова много начини." - Клер

Габриел Уелдън

"Отидох на растителна основа не само за здравето си, но и за да намалим въздействието си върху околната среда и никога не съм гледал назад." - Габриел Уелдън

Хейли

"Видях незабавни промени в тялото, настроението и енергията си, когато започнах да се храня с веганска диета. Учах и усещах предимствата на растителната диета. Губех мазнини едва с физически упражнения, имах повече енергия през целия си ден, и като цяло бях по-щастлив. Също така изпитах чувство на гордост, знаейки, че помагам за спасяването на невинни животни и нашата среда. " - Хейли

Алиса Прингъл

"Макросите са страхотни и всички, но помнете КАЧЕСТВО над количеството. Това, че ядете определено количество, не означава, че [sic] получавате нужните хранителни вещества. Казвам само, че не се страхувайте да ядете." - Алиса Прингъл

Витания

"Вляво: Стандартна американска диета, пълна с понички, чипс, бонбони, заведения за бързо хранене, сладолед, чийзбургери, алкохол, цигари [.]

Вдясно: Цяла храна, растителен начин на живот, изпълнен с шоколадови шейкове, обилни супи от боб и зеленчуци, невероятни вкусови вкусове хумус, вкусни купички за салата с гурме. Няма значение откъде започвате. Няма значение колко далеч може да се почувствате. Няма значение какво мислят вашите приятели или общество. Няма значение дали смятате, че не можете да се откажете от сиренето или бързата храна. Важното е ТИ. Твоя живот. как искаш да го изживееш? "- Бетани

Лорън Елизабет

"Веганството ме спаси човече. Когато лекарите нямаха друг отговор, освен цял живот лекарства. Ps: Вървете веган. По-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се излекува. Наистина." - Лорън Елизабет

Дани Тейлър

"Много хора питат защо не говоря повече за това. Причината е, че това беше уникално моето пътуване и не обичам да създавам фалшиви впечатления, че всеки, който става веган, ще отслабне. Може, може и да не . Загубата на тегло не беше моята причина да отида веган и бях доволна и преди да отслабна. И ако нищо не се беше променило физически, пак щях да остана веган. Но това, което се случи ЗА МЕН, когато отидох веган беше, че ЗАПОЧНАХ да отслабвам. Хроничните ми инфекции на ушите и синусите спряха. И за първи път в целия си живот осъзнах, че имам по-голям контрол върху здравето си, отколкото съм си мислил. " - Дани Тейлър ⠀

Сирене

"Промяната е важна. Постоянството е важно. Полагам ангажимент да се усъвършенствам леко всеки ден. Един по един ден." - Сирене