Instagram е толкова огромен източник на вдъхновение за фитнес; ние превъртаме през мотивиране преди и след, получаваме идеи за тренировки от любимите си акаунти и дори намираме интересна хранителна информация. Едно нещо, което обичаме във фитнес общността в Instagram, е колко отворени са някои треньори за пътуванията си през бременността.

майки

Независимо дали сте майка или не, има толкова много неща, които можете да научите от подходящите майки на Instagram и тяхната всеотдайност да бъдат най-щастливите и здрави себе си през и след бременността. Ако се нуждаете от малко напомняне защо отделяте време, за да бъдете най-добрият във и извън залата, прочетете за мотивиращи съвети от шест от любимите ни годни майки.

Емили Скай

"Напълно нереалистично е за мен да очаквам да" отскоча "от това, че красивият ми голям корем стане плосък и слаб корем за кратък период от време. Избирам да празнувам тялото си и колко невероятно е във всяко състояние, форма (или размер) и решавам да се съсредоточа върху това да бъда най-добрият ми психически и физически за дъщеря ми Миа - и моят приоритет определено не изглежда по определен начин. " - Емили Скай

Маси Арии

"Все още практикувам това, в което вярвам: храната е лекарство и не се лишавам от никакви хранителни групи. Просто ХРАНА НА ЦЯЛО И ХРАНИТЕ ДОБРЕ." - Маси Ариас

Тами Хемброу

"Толкова е важно да обичате себе си и тялото си на ВСЕКИ етап от живота си. Всяко тяло е различно и никога не трябва да се сравнявате с другите. Но ако дадете на тялото си любовта, упражненията и храненето, които заслужава, ще пожънете наградите. " - Тами Хемброу

Келси Уелс

"Бъдете търпеливи към себе си. Вярвайте в себе си. Изберете да гледате на света и тялото си с благодарност, вместо с критика - и това ще бъде ключът към научаването на любовта към себе си. А любовта към себе си ще бъде вашият ключ към здравословния начин на живот." - Келси Уелс

Реви Джейн Шулц

"Дайте му време прекрасно, ще можете отново да прегърнете тялото си. Това е трудно и ще става по-трудно, но ТОлкова си заслужава. И проклето момиче, гордейте се с това, което сте направили, невероятно сте, бъдете по-добри към себе си ! " - Реви Джейн Шулц