диетичен

Преди и след

Верн беше с наднормено тегло през по-голямата част от живота си, но когато я изплашиха при диабет, тя започна да изследва начина на живот.

Ето какво се случи, когато тя намери това, което работи:

Имейлът

Имах голяма привилегия да получа помощта от вашия сайт и други, които ми позволиха да сваля 32-те кг (70 lbs), които ме преследваха в продължение на 35 години!

След като ме изплашиха от диабет, изследвах начина на живот и LCHF беше начинът на живот, който се открои за мен. Влязох в начина на живот напълно, нямах проблеми да се придържам към него, нямах глад и теглото падна. Бяха ми задавани въпроси като „СИГУРЕН ЛИ СЪМ ЗДРАВ“, за да „ИМАШ ЛИ ХИВ“ и много хора ме смятаха за анорексичка. Определено не бях, ядох много, но ядох правилните храни, които тялото ми жадуваше.

Една година по-късно отидох на пълен медицински преглед при кардиолог и напълно противно на това, преди преди имах страхотни нива на холестерол, HbA1C от 4,1%, ниско кръвно налягане и списъкът продължава. Вече поддържам теглото си в продължение на 3 години и всъщност няма нужда да се претеглям повече, тъй като имам постоянни 60–62 кг. На 56 години съм, никога не съм правил упражнения, докато отслабвам, не съм спирал да пия сухо бяло вино и сега ОБИЧАМ ЖИВОТА! Включих снимки от преди и след, не се колебайте да ги използвате. Благодарим ви за всички добри изследвания, рецепти, блогове и неизменна подкрепа, която ни давате в стремежа ни към по-здравословен живот.

Коментирайте

Поздравления за страхотния ти успех в здравето и теглото, Верн!