Избягалият Ню Йорк Таймс най-продаваната диета, която предизвика революция в здравето, е по-проста и по-лесна за спазване от всякога!

диета

Диета на двигателя 2 е продал стотици хиляди копия и е вдъхновил растителна хранителна революция. Предлагайки препоръки от най-добрите медицински експерти и хранителна линия на Whole Foods Market, Engine 2 е най-надеждното име в растителното хранене. Сега Избягалият Ню Йорк Таймс най-продаваната диета, която предизвика революция в здравето, е по-проста и по-лесна за спазване от всякога!

Диета на двигателя 2 е продал стотици хиляди копия и е вдъхновил растителна хранителна революция. Предлагайки препоръки от най-добрите медицински експерти и хранителна линия на Whole Foods Market, Engine 2 е най-надеждното име в растителното хранене. Сега Esselstyn представя мощна, ускорена нова програма Engine 2, която обещава поразителни резултати за рекордно време. Само за една седмица Двигателят 2 Седемдневна спасителна диета, читателите могат да очакват:

Отслабнете (до 14 паунда)
По-нисък общ холестерол (средно с 32 точки)
Капка LDL холестерол (средно с 22 точки)
По-ниски триглицериди (със 75 точки средно)
Понижете кръвното налягане средно с 10/5 точки.

Двигателят 2 Седемдневна спасителна диета ще донесе предимствата на програмата Engine 2 на цяла нова аудитория читатели, като покаже, че са необходими само седем дни, за да видите невероятни и мотивиращи резултати! . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за Седемдневната спасителна диета The Engine 2

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Това е съвсем нещо! Ще продължа и ще разкрия. при мен работи! Аз съм на седмица 3. Загубих 9 кг и моят диабет тип 2 е близо до обрат. Значение. кръвната ми глюкоза е по-ниска всеки ден постоянно, отколкото е била от 3-4 години. Изумен съм от резултатите! Очаквам, че когато се върна за следващия си A1C, моят лекар ще ме свали от лекарства. Аз съм в нормални граници! Всеки ден! Woot woot!

Начинът, по който работи:
Яжте само растения. Яжте само цели храни. не се обработва. Без добавена захар, сол или масла. Това е съвсем нещо! Ще продължа и ще разкрия. при мен работи! Аз съм на седмица 3. Загубих 9 кг и моят диабет тип 2 е близо до обрат. Значение. кръвната ми глюкоза е по-ниска всеки ден постоянно, отколкото е била от 3-4 години. Изумен съм от резултатите! Очаквам, че когато се върна за следващия си A1C, моят лекар ще ме свали от лекарства. Аз съм в нормални граници! Всеки ден! Woot woot!

Начинът, по който работи:
Яжте само растения. Яжте само цели храни. не се обработва. Без добавена захар, сол или масла. Това е пълноценна растителна диета (WFPBD), която е с ниско съдържание на мазнини. Мазнините са това, което ви прави дебели и причинява инсулинова резистентност. След спазване на плана в продължение на 3 седмици. Толкова съм убеден! Най-накрая губя мазнини по корема. Което преди не можех да направя. И моята инсулинова резистентност вече я няма. (както се доказва от моите BG номера всеки ден). Сега ям много плодове и картофи! Две нишесте ми каза да наблюдавам внимателно от моя педагог по диабет. Сам едва ли мога да повярвам. Ако ви е трудно да повярвате, предлагам ви да опитате. Досега не съм виждал да се проваля. Аз съм част от затворена група, която всеки ден говори за напредъка (или не). Удивително е как обществените поръчки възвръщат живота си (и енергията си). Включително и мен. Толкова благодарен за това образование. Сега това е моят начин на живот.

Една от най-добрите части. Вече няма да броите калории или въглехидрати. Свободен съм. (голямо намигване) Изтрих приятеля си за фитнес от телефона си. Животът е добър!

Силно препоръчително за всички, които искат здравословен начин на живот; на които може да се наложи да отслабне малко, който има диабет или друго заболяване, който е уморен и бавен през цялото време, който просто иска да започне да се чувства страхотно! Тук всичко е наред. . Повече ▼

Прочетох много литература за това как веган диетата с пълноценна храна влияе на здравето. Минаха обаче много години, смисъл взех нова книга по темата. Ние със семейството си бяхме доста строги привърженици на веганска диета с пълноценна храна. И тогава нещата започнаха да се изплъзват. Толкова е лесно да излезете от навика на здравословното хранене, когато изкушенията са навсякъде. През последните 5 години или повече, докато все още бяхме предимно вегани, много не пълнозърнести храни и дори за съпруга ми от време на време меса и прочетох много литература за това как веган диетата с пълноценна храна влияе на здравето. Минаха обаче много години, смисъл взех нова книга по темата. Ние със семейството си бяхме доста строги привърженици на веганска диета с пълноценна храна. И тогава нещата започнаха да се изплъзват. Толкова е лесно да излезете от навика на здравословното хранене, когато изкушенията са навсякъде. През последните 5 години или нещо повече, докато все още бяхме предимно вегани, изобилие от не пълноценни храни и дори за съпруга ми, от време на време меса и сирена отново влязоха в диетата ни. Нашите навици на салата в началото на всяка вечеря се изплъзнаха. Случват се неща.

Тогава съпругът ми, който е генетично склонен към висок холестерол, получи тревожен резултат от теста. Макар да знам какво да правя, наистина усетих, че мога да използвам някаква мотивация. Исках и съпругът ми да се мотивира. И така, проверих няколко книги. Засега това е единственото, което всъщност съм чел.

Сега за мен това всъщност не е толкова страхотна книга. Това е малко повърхностно и имах чувството, че се опитва малко, за да бъде трудно достъпно. Въпреки това, информацията е точна и мотивираща. И за съпруга ми, който не е голям читател, мисля, че е страхотен за четене.

Така че, давам му 4 звезди, защото мисля, че е чудесно въведение, особено ако не сте голям читател или ако не сте толкова подробни в науката по въпроса. . Повече ▼

Наистина по-скоро като 2.5, но тази сутрин се чувствам щедър.

Аз съм голям застъпник на растителната диета (въпреки че не съм на 100% там). Rip върши прилична работа, като говори за това защо трябва да се храните на растителна основа и защо трябва да избягвате преработените храни. Отдавам му голяма заслуга за това. Имах обаче някои проблеми с тона на тази книга, както и с липсата на препратки. Книгата се чете като че ви викат от една от тези платени реклами за Продукт X. Това е най-добрият начин, по който мога да я опиша. Наистина по-скоро като 2.5, но тази сутрин се чувствам щедър.

И накрая, рецептите. Имаше няколко прилично изглеждащи и цялостният план беше добре, но нищо от това не изглеждаше толкова добро, колкото това, което видях в The Whole Foods Diet. Имаше и прекомерен акцент върху личната му линия продукти. . Повече ▼

Добър за 2 неща.

Тази книга вероятно няма да ви развълнува твърде много, освен ако не сте съвсем нови за концепциите и не четете с приятели.

Прочетох го бързо. Знам, че трябва да си изкарвате прехраната, но да натиснете неговия двигател 2 Марка хранителни продукти бяха малко прекалено много за мен.

Имаше много препратки към научни изследвания, но не бяха коментирани добре.

Внимание към потребителите на Kindle: връзките са счупени. Ще има хипервръзки, в които се казва, че щракнете "тук" за рецепта и когато го направите, ще ви отведе само Добър за 2 неща.

Тази книга вероятно няма да ви развълнува твърде много, освен ако не сте съвсем нови за концепциите и не четете с приятели.

Прочетох го бързо. Знам, че трябва да си изкарвате прехраната, но да натиснете неговия двигател 2 Марка хранителни продукти бяха малко прекалено много за мен.

Имаше много препратки към научни изследвания, но не бяха коментирани добре.

Внимание към потребителите на Kindle: връзките са счупени. Ще има хипервръзки, които казват „тук“ за рецепта и когато го направите, ще ви отведе само в началото на главата. Не е много полезно.

Най-хубавото в книгата са рецептите отзад и концепциите зад тяхното приготвяне. Партидно готвене, направете си го сами купи за закуска и купички с пълнозърнест ориз са невероятни!

Прочетете това с приятел. Продължавайте със страхотната работа Rip!
. Повече ▼