Текущ раздел

Тазова дисфункция и диета

Добрите, лошите и непознатите


диета

Лейси Уелч, PT, DPT

Може да забележите, а може и да не забележите, че когато ядете или пиете определени храни и течности, това се отразява на функцията на урината и червата. Понякога към по-добро, друг път към по-лошо. Тъй като работя с жени с дисфункция на тазовото дъно, диетичното образование е на преден план в моя лечебен план, тъй като обикновено е ключов компонент в управлението на симптомите. Това е особено важно за тези, които имат симптоми на уринарна инконтиненция/честота, запек и анална инконтиненция, не е задължително нарушения на тазовата болка.

Тъй като пикочният мехур е мястото, където се задържа излишната вода и токсините и в крайна сметка излизат, трябва да бъдем внимателни, за да избегнем злоупотребата с пикочния мехур, като избирателно избираме диетата си. В противен случай може да развием често уриниране и инконтиненция или други по-трудни за лечение състояния. Ако не осигурим адекватно хранене за добро колоректално здраве, може да последва запек, синдром на раздразнените черва или анална инконтиненция.

Прилагам диетично обучение обикновено след завръщането на пациента с попълнен дневник за изпразване, документиращ основната им диета и функцията на червата/пикочния мехур. Това ми позволява да индивидуализирам образованието им и да анализирам дали то е основен генератор на симптоми. Препоръките, които предоставям, не са под формата на план за хранене, тъй като не съм диетолог, те се доставят с повишено внимание, тъй като повечето хора имат други съпътстващи заболявания, които да вземат предвид.

Доброто

Лошото

За съжаление, голяма част от храната и напитките, които нашето общество редовно консумира, се състоят от основни дразнители на пикочния мехур и червата. Една от най-вредните, но на пръв поглед популярни напитки, които можем да погълнем, е диетичната сода. Обяснявам на пациентите си, че той вижда четворна заплаха - цвят (танини), карбонизация, кофеин и изкуствена захар (особено аспартам). Всяка храна/напитка, която съдържа един или повече от тези четири дразнителя, трябва да бъде предупредена при тези със симптоми на инконтиненция на пикочния мехур/ануса, тъй като те допринасят за увреждане на лигавицата на пикочния мехур и нарушават стабилността на функцията на червата и пикочния мехур. Други хранителни дразнители се състоят от кисели/цитрусови плодове, алкохол, пикантни храни и захар, ако се консумират в излишък. Това са само някои от най-често документираните дразнители на функцията на пикочния мехур и червата, които според мен са най-влиятелните за подобряване на симптомите.

Незнайният

Има много храни и напитки, които могат потенциално да повлияят отрицателно на здравето на пикочния мехур и червата ни. Важно е пациентът да бъде обучен да оценява отговора на неговата функция на пикочния мехур/червата във връзка с това, което консумира, и да променя диетата си или не, въз основа на тези отговори. Полезен уебсайт с обширен категоризиран списък с храни, предназначени за пикочен мехур и не особено приятелски храни, е: http://www.ichelp.org/ICFoodList. Той е насочен към онези, които имат симптоми на интерстициален цистит, но намирам, че той се отнася и за тези с по-малко тежки симптоми на уринарна инконтиненция. Тъй като промените се посочват и прилагат, е необходимо търпение поради времето, необходимо за прочистване на тялото от дразнители и възстановяване на увредените тъкани. Следователно, графикът за подобрение е трудно да се определи поради различната тежест на симптомите, причинени от диетата.

Със сигурност диетата далеч не е единственият фактор, влияещ върху дисфункциите на тазовото дъно, но не може да се пренебрегне при лечението на такива. Всички ние, като физиотерапевти, можем да започнем диетично обучение на тези, които са симптоми на дисфункция на тазовото дъно, тъй като това е неинвазивен метод на лечение, който всички сме квалифицирани да прилагаме. Ако обаче определите, че пациентът се нуждае от по-подробно обучение или се чувствате неудобно да обсъждате това с пациента си, може да се наложи да се обърнете към терапевт за рехабилитация на тазовото дъно.

Нека това бъде нашето вдъхновение: „Чък Норис може да води кон до вода и да го кара да пие“.

Бих се радвал да чуя вашите коментари, предложения или въпроси, така че не се колебайте да се свържете с мен.

Лейси Уелч, DPT

Лейси е завършил Университета в Централен Арканзас през 2010 г. със степен доктор по физикална терапия. След това тя се върна към корените си в Тексас, за да практикува извънболнична физическа терапия. През 2011 г. тя прие позиция да улесни разработването на женска здравна програма, в което се крие нейната страст. Тя търси възможности за обучение на общността и други доставчици на здравни услуги относно наличието и значението на рехабилитацията на таза и физическата терапия за здравето на жените. Вижте я на: LinkedIn и Twitter.