Започнах да използвам 28-дневно предизвикателство за отслабване на здравословна мумия когато тежах 113кг. След това започнах да използвам Здравословните смутита от мумия и никога не са се обръщали назад.

здравословните

Обичам всичко за Здравата мумия. Използвах техните продукти и планове от малко повече от година и загубих 34 кг. Преминах от размер 18/20 на размер 12/14 и прегърнах от сърце новия си начин на живот.

Ще бъда честен с вас, дами и ще споделя, че през последните празници и организирането на рождения ден на сина ми, храненето ми не беше страхотно.

Спечелих 2,5 кг за двуседмичната си почивка, но вярвам, че по-голямата част от това беше задържане на течности и подуване. Когато се прибрах, завърших 3-дневното почистване на здравата мумия и свалих 1,8 кг.

Толкова е трудно да се върнете към здравословното хранене и упражненията, когато сте започнали да се подхлъзвате и да оставяте старите навици да се прокрадват обратно.

Най-голямата ми слабост, когато бяхме далеч, беше всеки път, когато изпихме чаша чай, пиехме торта/бисквити. В 17:00 всеки ден, когато бяхме далеч, беше „час за бира“ и заедно с алкохола щеше да има плато за сирене.

Бях започнал да разчитам захар отново, за да ме прекара през следобедния спад и бях изумен колко пристрастен отново станах.

Следващото ми най-голямо предизвикателство ще бъде съпругът ми да заминава за работа цяла година и след това най-добрият ми приятел да посети през уикенда за Деня на Австралия. Чувствам, че януари е месец на „предизвикателства“, а не на добри.

Повечето дни се храня добре и се придържам към упражненията си, но има и други дни, в които оставям подли малки лакомства обратно.

Също така чувствам, че дори наистина не съм участвал активно в предизвикателството на корема и това беше най-очакваното от мен.

Затова реших, че ще дам обещание на всички вас, красиви дами.

Ще работя върху загубата на последните си 6 кг, увеличаване на моята физическа форма и сила и ще се наслаждавам да живея новия си здравословен начин на живот. Искам да взривя съпруга си, когато го видя за следващ път (макар и да не съм съвсем сигурен кога това ще стане.)

Робин Де Бир

Робин е майка на три прекрасни деца, две момичета и момче. Когато тя не предлага страхотно съдържание, което да четете, тя жонглира с живота на майка си и се наслаждава на живота на северните плажове в Сидни.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.