Треньорът и ултрамотиваторът е идеалният пример за това как рекомпозицията на тялото може да промени ТОЛКОВА.

5-килограмова

За 11 години Анна Виктория напълно преобрази тялото си - и тя има снимките, за да го докаже. Но невероятно, теглото й се е изместило само с 5 кг.

30-годишният фитнес инфлуенсър се включи в популярното 10-годишно предизвикателство, което кара потребителите на социални медии да споделят свои снимки сега и десетилетие по-рано. Виктория измами малко и сподели снимка от 11 години по-рано, но си заслужаваше да покаже колко се е променила. (Свързани: Анна Виктория става реална за това, което е необходимо, за да получите абс)

„Някой друг поглежда ли назад и чувства ли, че периоди от време в живота ви са били съвсем друг живот?“ - попита тя в Instagram.

Виктория каза, че на снимката от 2007 г., където е облечена в бикини и държи приятелка за буре, тя не е здрава.

„Преди: парти (ясно), ядеше само бърза храна, не стъпваше във фитнес, не пиеше почти вода, имаше проблеми със съня, имаше проблеми с храносмилането и стомашно-чревния тракт поради лоши хранителни навици“, пише тя. (Свързани: Анна Виктория пусна колекция Activewear)

„След: наслаждава се на чаша вино или две тук и там, яде 80/20, работи за психическото, емоционалното и физическото ми здраве, пие 3-4 литра вода на ден, дава приоритет на съня, няма повече проблеми с храносмилането и стомашно-чревния тракт ( с изключение на случаите, когато имам огромни мамини ястия. "

Виктория каза, че тези промени между 2007 и 2018 г. - неща, които тя сега проповядва на своите 1,3 милиона последователи - са променили живота й, дори ако те не са направили голяма разлика в мащаба.

"Въпреки че нямах тон да отслабна [и] трансформацията ми беше съсредоточена в голяма степен върху здравето, аз също се гордея с физическата промяна. И има само 5 фунта разлика между тези две снимки!" тя каза. „Но едно нещо, което искам да добавя и изясня, е въпреки разликите между тези две снимки, все пак се обичах на снимката от 2007 г. Без значение колко съм тежал или не съм тежал, никога не го оставям да ме фазира и да поставя под въпрос заслужава си."

Виктория каза, че същото важи и за нейните последователи, особено ако се сравняват със стари снимки.

„ЗАСЛУЖАВАШ да се обичаш сега, независимо къде се намираш в пътуването си, дори ако дори не си започнал“, каза тя. „Моля, знайте това сега и винаги.“ (Свързано: Тази 15-минутна метаболитна тренировка от Анна Виктория ще работи цялото ви тяло)