12 декември 2010 г.

Веган актриса Емили Дешанел, сестра на звездата Зоуи и съдебен антрополог Умереност Бренан в ТВ шоу с топ рейтинг Кости знае натиска да бъде перфектен, който идва със славата. Но вместо да се впусне, зашеметяващият 5 фута 9 остава заземен и работи усилено за фигурата си, вместо за бързи решения. Тук тя се занимава с това, което прави, когато камерите не се движат: Йога, удряне на бягащата пътека и превръщането на costars във вегани.

„Отдавна съм веган, оказва се, че има много голямо въздействие върху околната среда, когато ядете по-малко животински продукти.“ Тя казва. "Това ми обърка главата, просто спрях да ям и да нося животински продукти, след като научих това."

упражненията
Емили е на вегетарианска диета от 15 години, като се застъпва като кръстоносец за правата на животните. Диетата на Емили Дешанел се фокусира върху растенията за храна и изключва всякакви меса, млечни продукти, риба и всякакви други хранителни продукти, които са от животински произход.

„Моето Кости costar David веднъж ми се подигра, че съм вегетарианец. "Тя споделя." Но аз започнах да му давам веганска храна и той я обичаше. Сега той се опитва да яде вегетарианско поне веднъж седмично. "

Що се отнася до упражненията на Емили Дешанел, нейната тренировка се състои главно от вдигане на тежести поне три пъти седмично и бягане на бягащата пътека всеки ден.

"Имам бягаща пътека. Моята лична треньорка Джули Даймънд е толкова сладка." Тя казва. "Тя наистина ме мотивира да работя усилено."

Тя също така призна, че е опитвала йога веднъж със сестра си Zooey, но никога не е имала възможност да отиде отново заради натоварения си график.

"Правих йога, но се заех и вече нямах време." Казва Емили. "Така че сега съм тук. Но всичко е наред, разбрах, че можете да станете здрави, като се храните добре и редовно се упражнявате, дори няма значение какво упражнение правите."

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.