Тайсън Фюри казва, че е загубил три камъка за броени седмици (Изображение: GETTY/INSTAGRAM @ GYPSYKING101)

тайсън

ОТСЛАБВАНЕТО може да изглежда невъзможно по време на заключване, със затворени фитнес зали, изкушението на леки закуски във вашия хладилник и храна за вкъщи, предлагащи множество вкусни опции за домашния ви офис за минути, но шампионът в тежка категория Тайсън Фюри разкри по време на книгата си плана, който използваше хвърли повече от три камъка за няколко седмици.

Тайсън Фюри излиза от ежедневната тренировка със съпругата Парис

Тайсън Фюри отново прави заглавия наскоро, след като шампионът на WBC се съгласи за устни условия за битка с Антъни Джошуа, разправи се с Дилиан Уайт в социалните мрежи и удря брат на Деонтей Уайлдър заради претенции за фал-игра по време на реванша му с американския боксьор в Февруари. Извън ринга историята на директния шампион в тежка категория е добре документирана, битката му с ядене и пиене след достигане на върха на успеха през 2015 г. - победа над Владимир Кличко в Дюселдорф, Германия - което го доведе до точката, в която той смяташе да отнеме живота си . Манкурианът наду балон до 28 камъка по време на заклинанието си две години и половина отстрани, но Фюри успя да измести невероятните девет камъка преди завръщането си срещу Сефер Сефери през 2018.

Тенденция

В книгата си „Зад маската“ Фюри разкри как три камъка от това са изместени само за няколко седмици, след като бившият му треньор Бен Дейвисън отлетял заедно със семейството му в Марбела и наложил строга диета на 31-годишния.

Фюри пише през 2019 г .: „Пристигнахме в Марбея в навечерието на Нова година 2017 и ядох индийско ястие със семейството и някои приятели, включително Дейв Рий, който дойде като подкрепа за мен, което наистина оценявам.

„Това беше последната вечеря преди седем седмици на много тежка, дисциплинирана работа.

„Бен ме постави на кетогенна диета, което означаваше предимно нула въглехидрати.

Тайсън Фюри наскоро прави заглавия (Изображение: GETTY)

„Тази диета щеше да ми помогне да прехвърля тежестта, защото щеше да принуди тялото ми да търси мазнини, за да гори за гориво, за да ми даде енергия да тренирам.“

Кетогенната диета е богата на мазнини, адекватна на протеини и ниско съдържание на въглехидрати смес, която принуждава тялото да изгаря мазнини, а не въглехидрати.

Обикновено въглехидратите, съдържащи се в храната, се превръщат в глюкоза, която след това се транспортира около тялото и е особено важна за подхранване на мозъчната функция.

Но ако в диетата остане малко въглехидрати, черният дроб превръща мазнините в мастни киселини и кетонни тела, замествайки глюкозата като енергиен източник, в състояние, известно като кетоза.

Фюри подробно описа как изглежда един ден от живота му в лагера.

Яростта победи Кличко през 2015 г. (Изображение: GETTY)

Свързани статии

Той добави: „Знаехме, че първоначално ще ми остане малко енергия, но това трябваше да се направи и се оказа идеално за загуба на килограми.

„Ежедневната ми диета се състоеше от бекон, сирене и яйца с майонеза за закуска.

„За обяд беше половин печено пиле с майонеза, а за вечеря два бургера със сирене и бекон (без кифлички) и малко майонеза.

„Това беше всичко в продължение на седем седмици, а между тях имаше малко черно кафе.

„Нещата, които бяха изключени, бяха храни като мляко, тестени изделия, ориз, хляб, картофи и някои други зеленчуци.

„Захарта също трябваше да бъде сведена до минимум.“

Фюри се завърна, като загуби девет камъка (Изображение: GETTY)

Фюри победи Уайлдър през февруари (Изображение: GETTY)

Фюри каза, че е спаднал до 25 камъка за няколко седмици, само от промяната в диетата.

След това той отново започна да тича, нещо, което беше правил всеки ден преди падението си, лесно избивайки 20 мили, но се мъчеше дори да изтича до края на пътя си през 2017 г.

Дейвисън го заведе на връх Истан, надявайки се да започне, като накара Фюри да върви нагоре и надолу по стръмния наклон, за да повиши сърдечната честота и да помогне за преместването на килограмите.

Но Фюри отново се почувства отново след няколко спаринга във фитнеса и изненада треньора си.

Той продължи: „Бен получи истинска представа за това какъв характер съм и какво ме кара да се определям като боец, когато става въпрос за връх Истан.

31-годишният спечели титлата на WBC (Изображение: GETTY)

Свързани статии

„Това е планина, която често се използва от боксьори, които се бият при по-леки дивизии, така че Бен не очакваше от мен, на 25 камъка, да правя нещо твърде напрегнато, но го чакаше шок.

„Той просто искаше да се кача по стръмния склон и след това отново надолу, така че аз кимнах в знак на съгласие.

„Но когато стигнахме там, аз започнах да се разхлабвам и след това избягах.“

Фюри разкри как се е справил с цялата планина, нещо, което повечето боксери се борят да направят.

Преодоляването на физическата битка с неговата форма ще се вдъхнови за него, вярвайки, че може да спечели завръщащата се битка срещу Сефер Сефери.

Фюри щеше да има още една завръщаща битка срещу Франческо Пианета, преди спорното му равенство с Уайлдър в Лос Анджелис през декември 2018 г.

След това той убедително победи Том Шварц в Лас Вегас и измина дистанцията с Ото Уолин, преди да се върне в Стейпълс Център, за да подаде своя враг Уайлдър три пъти, преди ъгълът му да хвърли кърпата по време на седмия рунд и Фюри най-накрая добави колана на WBC към колекцията му.