Съставки

Указания

Съставки

Готови ли сте да готвите?

КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА

szechuan

1/2 чаша оригинален сос за барбекю Hunt's®

3 супени лъжици мед

2 супени лъжици соев сос La Choy® Lite

1/4 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер

PAM® Оригинален спрей за готвене без пръчки

3/4 килограма свинско филе, нарязано на филийки с дебелина 1/2 инча

2 чаши бебешки моркови (2 чаши = около 9 унции)

4 унции пресен снежен шушулка грах (4 унции = около 1-1/2 чаши)

Информация за храненето

262 калории, 34g въглехидрати

Сечуанско барбекю свинско и зеленчуци

% Дневна стойност Калций Въглехидрати Холестерол Общо мазнини Желязо Калории Натрий Протеин Наситените мазнини Захари Диетични фибри Витамин Ц Витамин А
50 mg 5%
34 г. 11%
60 mg 20%
5 g 7%
3 mg 14%
262 ккал 13%
595 mg 25%
21 г. 42%
2 g 8%
27 гр 3%
3 g 13%
19 mg 31%
10330 Дж 206%

Готови ли сте да готвите?

КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА

Указания

Първа стъпка

Разбъркайте сос за барбекю, мед, соев сос и натрошен червен пипер в малка купа; заделени.

Стъпка втора

Напръскайте голям незалепващ тиган или уок със спрей за готвене; загрейте на средно висока температура. Добавете свинско; гответе 4 до 6 минути или до готовност, като разбърквате от време на време.

Стъпка трета

Добавете смес от сос за барбекю и моркови; гответе 10 минути, като разбърквате от време на време. Добавете грахови шушулки; гответе 2 минути или докато граховите шушулки станат яркозелени и сместа е гореща, като разбърквате от време на време.

Сервирайте върху горещо сварен кафяв ориз, ако желаете.