Кари Фишър наскоро свали 50 килограма от Джени Крейг, а Дженифър Хъдсън спадна от размер 16 на шест с помощта на Weight Watchers. Те са живо доказателство, че тези програми действително работят, но точно колко ще ви струват на месец?

месец

Програма Такса за регистрация Месечна такса Разходи за храна и други
Джени Крейг $ 20 за 20 лири (10-седмичен лимит) - Около 5 долара на хранене (за три хранения на ден струва 420 долара на месец)
NutriSystem - - Основен четириседмичен план, който включва три хранения на ден и десерт: $ 233,28
Тънък-бърз - - Всеки ден струва $ 1,50 за три закуски, $ 3,60 за два шейка и една 500-калорична балансирана храна, която предоставяте ($ 143 на месец плюс разходите за храна за 28 хранения)
Наблюдатели на тегло $ 29,95 17,95 долара Седмичните срещи струват между $ 12 и $ 15 на седмица ($ 48 до $ 60 на месец), плюс цената на храната, която предоставяте за един месец (около $ 300 до $ 500)

Ако следвате плана до T, ще свалите един до два килограма на седмица. Ако парите са проблем и имате голям брой загуби, е изкушаващо да използвате най-евтината програма. Изводът е да изберете план, който работи за вас и ви дава знанията, от които ще се нуждаете, за да запазите тежестта, след като постигнете целта си.

Опитвали ли сте някога една от тези програми за отслабване? Ако е така, бихте ли го препоръчали на приятел?