Сърдечна супа от грах и бекон - прости съставки, пълни с вкус и любим на семейството.

free

Разделена супа от грах

Това е една от любимите ми супи за приготвяне, просто е, има страхотен вкус и е успокояващо пълноценно ядене в купа.

Веднага след като времето започне да се охлажда, можете да гарантирате, че ще имам част от това в тръбата в хладилника или фризера. Децата го обичат, така че винаги имаме изчистени купички, когато това се прави.

Килер Импулси

Разделеният грах е толкова бюджетен продукт, който да имате и в килера си. Можете да вземете голяма чанта за толкова евтини, така че винаги имам в буркан в килера си. Вкусните вкусни ястия наистина не трябва да са скъпи.

За всеки, който следва света за отслабване, препоръчвам да запасите шкафовете си с много сух боб и леща. Консервирането, разбира се, също е наред, но ще получите повече за парите си, ако ги купите сухи и в чували.

Имам удобни буркани с капак като тези Стъклени буркани Brabantia които използвам за съхранение на всичките си импулси и зърнени култури и т.н., по-лесно да видя какво имате в шкафа си, отколкото много разхвърляни торби.

Можете също така да получите полезно малко етикети на дъска да се придържате към тях, особено удобно за предмети, които изглеждат подобни, или за записване на инструкции за готвене от опаковката, ако това е нещо, което не сте използвали преди.

С лещата не е нужно да се накисват за една нощ, като някои сушени зърна, така че са напълно бързи, когато искате да приготвите супа, лют пипер или подобно.

(Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки).

Още рецепти с използване на импулси

Тук имам различни рецепти с леща, които са идеални за тези бюджетни ястия:

Дори като човек, който не е вегетарианец, аз наистина се радвам да получавам от време на време ястия без месо, а лещата и бобът са идеалните съставки за това. Силно хранителна съставка, богата на фибри и протеини.

Бекон или шунка в раздробена супа от грах

За тази разделена супа от грах и бекон можете да използвате бекон или шунка с дебели филийки. И двете работи напълно добре, за да добавите този прекрасен вкус към тази супа.

Зеленчуците в тази супа от грах и бекон са обикновена основа от лук, морков, целина и чесън. Напълно препоръчвам да измислите някои от тях Удобни торбички за супа с фризер за правене напред, те са идеални за хващане за основа за толкова много различни рецепти за супи и ще ви спестят малко време за нарязване на зеленчуци.

Замразяваща супа

Тази супа е една от моите рецепти за приготвяне в голяма партида и замразяване. Това е и едно от любимите на децата, така че винаги е удобно да имате под ръка вана от това.

Просто замразявам някои в стъклени вани, подходящи за фризер, или замразявам порция за 4 в по-голяма вана и след това просто изваждам предната вечер, за да се размразя и нагря или в микровълновата, или в тенджера, докато се загрее.

Още рецепти за супа

Искате ли още рецепти за супа? Вижте тези:

или се насочете към моя Пълен индекс на рецептите с над 900 вкусни рецепти за отслабване на света и наблюдатели на тегло, напълно достъпни за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки и т.н.

Тази рецепта първоначално е публикувана на 2 февруари 2010 г. и е актуализирана на 20 март 2020 г.

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Вижте удобното изображение на Pinterest по-долу, ако искате да го закрепите за по-късно 🙂

Разделена супа от грах и бекон

Сърдечна супа от грах и бекон - прости съставки, пълни с вкус и любим на семейството.

Съставки

  • 250g (9oz) постно дебел бекон (или дебела шунка), нарязан
  • 150g (5.5oz) целина, нарязана
  • 100g (3,5oz) лук, нарязан
  • 200 г (7 унции) моркови, нарязани
  • 3 скилидки чесън
  • 300 г (1,5 чаши) жълт нарязан грах
  • 5 чаши (1,2 литра) пилешки или зеленчуков бульон
  • спрей за олио за готвене
  • сол и черен пипер
  • магданоз - по желание

Инструкции

  1. Напръскайте голяма тенджера с малко пръскащо масло на средно висока температура.
  2. Добавете бекона и запържете, докато покафенее, извадете и оставете настрана
  3. Напръскайте отново тенджерата със спрей с олио за готвене и добавете лука, чесъна, морковите и целината и пържете, докато омекнат.
  4. Добавете разделения грах и бульон и оставете да заври, намалете огъня, покрийте и оставете да къкри за около 1 час.
  5. Добавете бекона обратно през последните 20 минути от времето за готвене.
  6. Супата е готова, когато грахът омекне и супата се сгъсти.
  7. Овкусете и подправете според нуждите със сол и черен пипер.
  8. Разбъркайте през малко накълцан пресен магданоз (по желание)
  9. Сервирайте и се наслаждавайте!

Бележки

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, Slimming World и Weight Watchers

  • Свят за отслабване - syn безплатно на порция
  • Зелени интелигентни точки на WW - 5 на порция
  • Сини WW интелигентни точки - 1 на порция
  • Лилави интелигентни точки на WW - 1 на порция
  • Без глутен - използвайте запаси без глутен

ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАМРАЗЯВАНЕ

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне.

Не правете скрийншот съдържание или публикувайте рецепта или съдържание изцяло. Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Хранителната информация, syn стойностите, точките и т.н. са приблизителни и трябва да се използват само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Винаги се препоръчва да изчислявате по съставките, които използвате.

Отговорността на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, яйца, соя и/или без млечни продукти). Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Проверете Правна раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Информация за храненето:

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.