Порции: 4 | Размер на сервиране: 4 унции говеждо със сос и 2 унции юфка
Време за готвене: 45 минути
Тази рецепта може да се умножи по 2, 3, 4, 5, 6.
Тази рецепта прави страхотни остатъци.
3 ч.ч. | зехтин |
1 lb | гъби бутон (нарязани) |
2 lbs | лук (нарязан) |
1 lb | горен кръг или друго постно говеждо месо (нарязано на 1/2 инчови ленти) |
1 1/4 чаша | вода (разделена) |
1/2 ч.ч. | сол |
пресен смлян черен пипер (на вкус) | |
1 супена лъжица | сос Уорчестър |
3 кварта | вода |
8 унции | пълнозърнести или безглутенови спагети |
1 супена лъжица | царевично нишесте |
Поставете 2 чаени лъжички зехтин в голям тиган на силен огън. Добавете гъбите и варете около 10 минути, като хвърляте често.
Когато гъбите се запекат и добре се карамелизират, извадете ги в чиния. Добавете 1 чаена лъжичка зехтин в тигана и след това нарязания лук. Гответе, като бъркате често, докато се зачерви добре.
Добавете говеждото и гответе, докато покафенее.
Добавете сварените гъби, 1 чаша вода, сол, черен пипер и сос Уорчестър. Разбъркайте и покрийте. Намалете котлона до средно ниско и оставете да къкри около 30 минути. Разбърквайте от време на време.
След около 20 минути готвене, поставете водата в средно тенджера на силен огън. Когато водата заври, добавете пастата. Гответе около 12 минути до готовност.
Когато пастата е готова за сервиране, поставете 1/4 чаша студена вода в малка чиния с царевичното нишесте. Разбъркайте, докато се разтвори. Добавете сместа в тигана с телешкото месо. Разбъркайте, докато се сгъсти.
Отцедете макароните и сервирайте с гарнитура от телешки връхчета и сос.
Хранителна информация
Размер на сервиране: 4 унции говеждо със сос и 2 унции юфка
- 5 Дитокс диети митове и здравословно хранене съвети за подуване и отслабване САМО
- 31 вдъхновяващи цитата за здравословна диета за по-смислено пътуване за отслабване - вдъхновяващи съвети
- Диета с кафяв ориз - Фармацевтичен план за отслабване
- Анна Курникова; s Съвети за диета и отслабване - MotleyHealth®
- 5 от Най-доброто; 30 минути или по-малко; Здравословни рецепти за отслабване; Блог на Mindvalley