Бременността повдига много въпроси относно диетата. Безопасно ли е да се пият напитки като чай е голям въпрос, който всяка бременна жена има. Ето защо е по-добре да знаете за това ясно, ако сте навлязли във фазата на бременността си.

Бременността изисква много предпазливост, особено когато става въпрос за консумация на каквото и да било. Много бременни жени обичат да пият чай и бременността увеличава жаждата за чай. Чаят съдържа много антиоксиданти и полифеноли, които подсилват имунната ви система и стимулират метаболизма. Но безопасно ли е? Не би ли навредило на бебето? Има много въпроси, които бременните жени имат по отношение на пиенето на напитки като чай. (Прочетете също: Безопасно ли е да се яде грейпфрут по време на бременност)

които

Факт е, че чаят е добра напитка за вашата фаза на бременност, ако го пиете в умерено количество. Антиоксидантите помагат за облекчаване на сутрешното гадене. Всъщност чаят дава известно облекчение при раждането и го прави по-кратък. Понастоящем не всички видове чай са добри. Следователно, тук ще говорим за различните страни на пиенето на чай по време на бременност.

Ползи от пиенето на билкови чайове по време на бременност:
Пиенето на билков чай ​​е добър избор. Той може да хидратира тялото ви и да ви даде много здравословни хранителни вещества, които са полезни и за вашето бебе. Освен това, билковият чай има много антиоксиданти, а чаените листа не съдържат кофеин. Ако опитате чай като джинджифил или мента, това ще облекчи сутрешното ви гадене. Освен това ще получите витамини като А, С и К, калий, желязо и т.н. Пийте повече чай от листа от коприва този път. Това има стимулиращ ефект върху матката, което ще помогне за развитието на вашето бебе. (Прочетете също: Какви са ползите за здравето от яденето на манго по време на бременност)

Кои чайове трябва да избягвате по време на бременност ?:
Има някои чайове, които не са полезни за вашата бременност. Тези билки са cohosh, blue cohosh, dong quai и др., Които могат да ви накарат да страдате от различни нарушения на бременността. Тези чайове имат електролити, които включват хлорид, натрий и калий в добро количество, което може да повлияе на естествения ви хормонален баланс. Освен това може да насърчи диария, дехидратация и т.н.

Някои съвети относно пиенето на чай по време на бременност:

1. Пийте повече чай от зелен чай, мента и джинджифил. Можете да го пиете близо до 3-4 чаши на ден. Но консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някаква алергична реакция към тези чайове.

2. Уверете се, че не удължавате консумацията на чаша за един ден, тъй като трябва да разберете, че всяко добро нещо също има странични ефекти. Особено по време на бременност, не трябва да преминавате никакви граници на диета.

3. Винаги, когато усетите сутрешно гадене, опитайте да изпиете чаша чай от джинджифил, това ще ви помогне да облекчите. (Прочетете също: Защо всяка бременна жена трябва да яде Paneer)