БЕЗПЛАТНО СВАЛЯНЕ

  • незалепващ спрей за готвене
  • 1 яйце
  • 1 чаша нискомаслено мляко
  • 1⁄3 чаша захар
  • 2 супени лъжици растително масло
  • 1⁄2 чаша настъргани моркови
  • 1⁄2 чаша стафиди
  • ⁄ чаша препечени орехи (по избор)
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 1 1⁄2 чаши брашно
  • 1 чаша старомодна овесена каша
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1⁄2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1⁄2 чаена лъжичка сол

Указания:

кифли

1. Загрейте фурната до 400 градуса. Намажете формата за мъфини с незалепващ спрей за готвене.

2. Комбинирайте яйце, мляко, захар, олио, моркови, стафиди, орехи и ванилия в купа и разбъркайте добре.

3. В отделна купа смесете брашно, овесени ядки, канела, бакпулвер, сода за хляб и сол.

4. Добавете мокри съставки към сухите съставки и разбъркайте внимателно, докато брашното просто се навлажни. Внимателно напълнете чаши за мъфини около 3/4.

5. Печете 15 минути или докато ръбовете започнат да покафеняват.

Съвети:

Богатите на хранителни вещества съставки правят тези кифли хранителна сила. Насладете се с чаша мляко или без мазнини лате за добавени протеини и калций.