Свързана статия
Този супермодел и момиче за рожден ден споделя най-добрите си тайни за красота и фитнес

рутина

Успешните хора по света имат своите сутрешни съчетания до изящно изкуство. И така, как се прави модел и Виктория Сикрет Ангел Сара Сампайо започнете нейния ден? Savoir Flair надниква в нейните сутрешни ритуали, от нейните продукти за красота до музиката, която я издига и излиза.

Кое време съм сутрин наистина зависи от това дали работя или не, но определено не съм сутрешен човек, така че спя, когато и където мога. В противен случай обикновено започвам деня си много рано и завършвам късно. Не обичам да медитирам, така че ако имам време, вместо това ще спя малко допълнително!

Определено първо проверявам телефона си, когато се събудя. Винаги проверявам Instagram и Twitter, тъй като обичам да бъда толкова лесно свързан с моите приятели, семейството и да обожавам феновете. И аз също обичам да играя играта, Без поток! Следя различни сметки, включително Victoria’s Secret и тези на вдъхновяващи треньори. Обичам този треньор, наречен Емили Скай - току-що е родила бебе и е толкова вдъхновяваща за гледане. Също така следя приятелите си, за да видя какво правят ежедневно.

След като ставам от леглото, обичам да правя закуска и след това да изпълнявам поръчки или да започвам деня си с тренировка за цялото тяло. Когато не пътувам, обикновено си приготвям здравословна закуска, като яйца с тост от авокадо и ментов чай. Понякога може да имам и смути с вегетариански протеин на прах, пресни ягоди и бадемово мляко - това ми дава цялата енергия, от която се нуждая, за да започна правилно почивния си ден, и ми продължава до обяд, ако имам зает график. Преди модното шоу на Victoria’s Secret, обичам да се уверя, че се грижа допълнително за себе си. Опитвам се да спя много тон - което не винаги е лесно - ям наистина здравословни и подхранващи храни, уверете се, че поддържам кожата си хидратирана и добавям допълнителна интензивност към тренировките.

Ще слушам музика, когато се приготвя, тъй като тя ми помага да се събудя и ме създава в отлично настроение. Често това е някаква хладна инди музика или някакъв поп, за да пеете. Аз също наистина обичам Еминем. Не съм голям фен на хип-хопа, но го обичам - и тогава обичам рокендрола Кралица и Aerosmith. аз също обичам Тейлър Суифт и Шон Мендес! Ходя навсякъде с музика, но това е по-скоро рок и поп, отколкото хип-хоп.