Понякога пристъп на разхлабени изпражнения сутрин е нормално. Но когато сутрешната диария се появява редовно в продължение на няколко седмици, е време да диагностицирате проблема.
В допълнение към разхлабените изпражнения и по-честото изпразване на червата, към сериозната сутрешна диария могат да се присъединят и други симптоми, включително:
Ако често изпитвате сутрешна диария, важно е да откриете причината за нея. Това може да е признак на хроничен здравословен проблем, като синдром на раздразненото черво (IBS). Или може да имате бактериална инфекция или просто хранителен режим, който трябва да се промени.
Някои причини за сутрешната диария са хронични, което означава, че те са дългосрочни здравословни проблеми. Други са временни, като бременност. Сред най-честите причини за сутрешната диария са:
IBS е една от основните причини за сутрешната диария. Състоянието е проблем с дебелото черво. В допълнение към диарията, симптомите на IBS могат да включват:
- подуване на корема
- газ
- запек
- коремни спазми
- слуз в изпражненията
Не е ясно какво причинява IBS. Изследователите знаят, че стресът, промените в ежедневието ви и някои храни могат да предизвикат сутрешна диария и други симптоми.
Възпалително заболяване на червата
Възпалителната болест на червата (IBD) всъщност е общ термин за няколко хронични чревни разстройства, включително болестта на Crohn и улцерозен колит. И двете състояния се характеризират с възпаление на храносмилателния тракт.
При болестта на Crohn възпалението може да се разпространи от лигавицата на храносмилателния тракт и в околната тъкан. Язвеният колит причинява образуване на рани по лигавицата на дебелото черво.
И двете разстройства споделят симптоми, включително:
- диария (често сутрин)
- болка в корема
- отслабване
- умора
Инфекции
Нелекуваните бактериални или вирусни инфекции могат да причинят сутрешна диария и други свързани симптоми.
Ротавирусът е една от няколкото вирусни инфекции, която предизвиква диария.
Салмонелата е често срещана бактериална инфекция, която може да причини сутрешна диария. Бактериалните инфекции, които причиняват разхлабени движения на червата, обикновено се развиват след консумация на замърсена храна или вода.
Алкохол или пушене
Алкохолната склонност през нощта или пушенето малко повече от обикновено преди лягане може да предизвика сутрешна диария. Алкохолът може да раздразни стомашно-чревния тракт, причинявайки разхлабени изпражнения. Пушенето е основен рисков фактор за болестта на Crohn, както и за много други проблеми, засягащи здравето на органите.
Лекарства
Няколко вида лекарства изброяват диарията като често срещан страничен ефект. Някои антибиотици, по-специално, са свързани с диария. Ако приемате лекарство преди лягане, лекарството е във вашата система през цялата нощ и може да доведе до сутрешна диария.
Емоционален стрес
Нервният стомах и други симптоми, които могат да придружават тревожност или емоционален стрес, обикновено изчезват, докато спите. Но ако се събудите фокусирани върху стресова ситуация, може да последва сутрешна диария.
Успешното сутрешно лечение на диария зависи от причината. Лечението може да включва комбинация от диетични промени и лекарства.
Диетични промени
Избягвайте следните видове храни:
- храни и напитки с високо съдържание на газ, включително газирани напитки, сурови плодове и някои зеленчуци, като броколи и карфиол
- хляб, зърнени храни, тестени изделия и други храни, съдържащи глутен
- храни, приготвени с FODMAPS, които са всеки от няколко вида въглехидрати, включително фруктоза и лактоза
Лекарства
Лекарствата, които понякога се предписват за IBS, включват антидепресанти. Ако диарията е проблемът, но няма диагностицирана депресия, антидепресантите, включително имипрамин (Tofranil) и дезипрамин (Norpamine), могат да помогнат. Антихолинергичните лекарства, като дицикломин (Bentyl), могат да помогнат за намаляване на спазмите на червата, които могат да причинят диария. Разбира се, лекарства против диария, като лоперамид (Imodium), могат да бъдат полезни.
Лечението на IBD означава намаляване на възпалението, което причинява вашите симптоми. Някои от първите противовъзпалителни лекарства, които може да Ви бъдат предписани, включват кортикостероиди. Други лекарства за IBD включват аминосалицилати, като месаламин (Asacol HD), балсалазид (Colazal) и олсалазин (Dipentum). Вашият лекар може също да предпише имуносупресори, като циклоспорин (Gengraf), меркаптопурин (Purixan) и метотрексат (Trexall), за да се предотврати отделянето на възпалителни химикали в стената на червата.
Антивирусните или антибиотичните лекарства могат да лекуват инфекции, но имайте предвид, че някои лекарства също могат да причинят диария. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар или фармацевт за всички потенциални странични ефекти на лекарствата, които сте предписали.
Ако стресът причинява сутрешната ви диария или е отговорен за обостряне на IBS, говорете с вашия лекар или терапевт за начини за по-добро справяне със стреса в живота ви.
След като разберете причината за сутрешната си диария, можете да предприемете необходимите стъпки, за да предотвратите бъдещи епизоди.
Предотвратяването на обостряне на IBS например означава намаляване на стреса или по-добро управление на начина, по който реагирате на стресови ситуации. Това може да се направи с консултиране, обучение на внимателност, биологична обратна връзка или прогресивни техники за релаксация, които се фокусират върху умствената и мускулната релаксация. Също така трябва да избягвате известни задействания за храна.
Предотвратяването на IBD също изисква диетични промени, като ограничаване на млечните продукти и консумирането на повече храни с ниско съдържание на мазнини, отколкото храни с високо съдържание на мазнини. Може да се наложи да започнете да ядете по-малки, по-чести ястия.
Ако смятате, че алкохолът е вашият спусък, помислете дали да не намалите или да намалите консумацията на алкохол и да видите дали това има ефект.