- Порции на рецепта: 8
- Количество на порция
- Калории: 135.3
- Общо мазнини: 1,6 g
- Холестерол: 7,5 mg
- Натрий: 970,1 mg
- Общо въглехидрати: 27,0 g
- Диетични фибри: 6,0 g
- Протеин: 5.4 g
Въведение
Съставки
-
2 големи кутии задушени домати
3 големи зелени лука
1 може телешки бульон (14oz)
1,5 чаша вода
1 pkg липтон супа от пилешка юфка
1 връзка целина (6-8 стръка)
2 кутии зелен фасул (изплакнете добре, за да намалите натрия)
2 килограма моркови
2 големи зелени или червени чушки
сол и черен пипер на вкус
1 ч. Л. Къри на прах
Указания
нарежете всички зеленчуци на парчета с размер meidum (опитайте се да запазите всички зеленчуци с еднакъв размер)
добавете всички съставки в саксия
ври бързо и силно в продължение на 10 минути
след това оставете да къкри, докато зеленчуците достигнат желаната консистенция.
ще се съхранява в хладилник за 7 дни
Обичам да смесвам моята от време на време само за промяна.