• Порции на рецепта: 4
  • Количество на порция
  • Калории: 124.9
  • Общо мазнини: 6,3 g
  • Холестерол: 147,9 mg
  • Натрий: 173,1 mg
  • Общо въглехидрати: 0,7 g
  • Диетични фибри: 0,0 g
  • Протеин: 14.4 g

Съставки

    1 чаша - извара, обезмаслено,
    1/2 чаша - 2% натрошено сирене Чедър,
    3 Най-доброто голямо яйце на Eggland
    По избор: (не е включено в хранителните изчисления)
    Пуешки бекон
    Лук
    Спанак
    Броколи
    Билки

Указания

Смесете извара и яйца в блендер. Добавете 1/2 от сиренето и бъркайте бързо. Смесете ръчно останалото сирене и всякакви „добавки“ (пуешки бекон, лук, спанак и др.) Изсипете в 4 чаши крем и печете при 350 до подпухналост и започвайки да покафенява отгоре около 45 минути

яйца

Брой порции: 4

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople ELAINEHN.

Оценете тази рецепта

Оценка: Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта

Оценки на членовете за тази рецепта

Това беше лесно да се направи. Направих две с бекон за съпруга ми, а другите две с бекон, спанак и лук. Имаше страхотен вкус. Мислех да добавя салса отгоре, но когато я опитах, тя има прекрасен вкус, точно както изисква рецептата. - 28.6.09