Неволното отслабване НЕ е добро нещо.

причини

Ако сте се заели да отслабнете и наблюдавате как килограмите се топят, поздравления! Всичко работи както трябва. Но ако неволно отслабвате, не започвайте да празнувате. Теглото ви е маркер за цялостното ви здравословно състояние и големите колебания в теглото ви могат да означават, че има нещо сериозно нередно.

Дълбоки вдишвания. Не се опитваме да ви изплашим. Но що се отнася до здравето на всички неща, винаги е най-добре да се играе безопасно, нали? Плюс това, бърза среща с Вашия лекар ще определи дали всички сте добре или има нужда от допълнителни тестове, за да се определят всички основни причини, които налагат медицинска намеса. Лесна работа.

„Ако загубите 5 до 10 процента от телесното си тегло в рамките на три до шест месеца, трябва да се подложите на проверка“, казва д-р Решми Сринат, асистент по диабет, ендокринология и костни заболявания в Училището на Икан Медицина в планината Синай. Така например, ако започнете на 150 и необяснимо спадне до 135 за няколко месеца, това е знак, че нещо не е съвсем наред със здравето ви. Междувременно, ако отдавна сте се отказали от кантара и забележите, че дрехите ви стават широки, това е друга причина да се консултирате с вашия лекар от първичната помощ, за да разберете какво движи везната.

Преди уговорката си направете мозъчна атака за всякакви промени, настъпили във вашия начин на живот, хранителни навици или график на съня, както и всички симптоми, които сте вдигнали, като умора или главоболие. Всичко това може да са улики, които да помогнат да се определи какво всъщност се случва.

Тук девет ударни машини, които вие и вашият лекар ще искате да изключите като причини за неволната загуба на тегло.

Рак

Нека просто да продължим и да махнем думата „C“. Да, ракът може да доведе до бърза загуба на тегло. „Ако някой съобщи за внезапна загуба на тегло, но отрече някаква промяна в приема на храна, упражненията си, нивото на стрес и каже, че лекарствата им са стабилни, бих се притеснил, че това е нещо сериозно като рак“, казва Шринат. Много видове рак са свързани със синдром на загуба, наречен ракова кахексия, добавя Maya Feller, RD. „Раковата кахексия се характеризира със системно възпаление, отрицателен протеинов и енергиен баланс и неволна загуба на чиста телесна маса." Най-често се наблюдава в по-късните етапи на рак на стомаха и панкреаса, както и някои видове рак на белия дроб, главата и шията и на дебелото черво - но ако сте пренебрегнали други симптоми и след това забележите загуба на тегло, трябва да се обърнете към лекар СТАТ.

Свързани: 6 предупредителни признака за рак на стомаха, които нямат нищо общо с болката

Стрес

„Имам много хора, които идват при мен, след като са преживели неща на работа или драма със семейството си или социални стресови фактори и те просто са спрели да ядат толкова много“, казва Сринат. Тази загуба на апетит е свързана с „полета или полетните хормони“, които тялото ви освобождава, когато сте в стрес. „Структурата в мозъка, наречена хипоталамус, произвежда хормон, освобождаващ кортикотропин, който потиска апетита - обяснява Фелър. - Мозъкът също така изпраща съобщения до надбъбречните жлези, които седят на върха на бъбреците, за да изпомпва хормона епинефрин [известен също като адреналин], което помага да се задейства реакцията на организма „борба или бягство“, подобрено физиологично състояние, което временно задържа храненето. " И ако нямате апетит, килограмите вероятно ще паднат веднага.

Супер стресиран напоследък? Тази йога поза може да помогне:

Чревна болест

„Условия като цьолиакия, болест на Крон, непоносимост към лактоза и чревни увреждания ще доведат до загуба на тегло, тъй като причиняват малабсорбция“, казва Шринат. Малабсорбцията е, когато нещо пречи на червата ви да абсорбират важни хранителни вещества. Болестта на червата може да бъде лекувана лесно в повечето случаи - като при безглутенова диета в случая на цьолиакия, но ще трябва да отидете при гастроентеролог, който да потвърди диагнозата.

(Започнете новата си здравословна рутина с 12-седмичната трансформация на цялото тяло на здравето на жените!)

Диабет

Когато хората имат нов диабет, те всъщност отслабват много. „Причината за това е, че техните захари са толкова високи, че всъщност обхваща бъбреците и системата им“, казва Шринат. „Те не са в състояние да използват кръвната си захар за гориво; просто всичко се филтрира през бъбреците и се екскретира. Така че вместо тази захар да отиде там, където трябва - мускулите, костите - тя просто се е загубила. " Обикновено хората, развиващи диабет, също ще изпитват симптоми като прекомерна жажда, чувство, че трябва да пикаят по-често, замъгляване на зрението и изтръпване или изтръпване в ръцете и краката.

Свързани: 7 подли признаци, че кръвната захар е твърде висока

Болест на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза контролира метаболизма ви, така че има смисъл проблемите с щитовидната жлеза да причинят проблеми с теглото. И докато високият метаболизъм е плюс за отслабване, твърде високият метаболизъм може да бъде нездравословен. „Ако някой има свръхактивна щитовидна жлеза - заболяване, наречено хипертиреоидизъм - той ще се прояви с бърза загуба на тегло и понякога допълнителни усложнения, като повишен сърдечен ритъм, повече тревожност, треперене и треперене или безсъние - признаци на по-разширено, - казва Сринат.

Надбъбречна недостатъчност

Надбъбречната недостатъчност, иначе известна като болест на Адисън, се появява, когато тялото ви не произвежда достатъчно кортизол. Да, това е същият кортизол, участващ в реакцията ви на стрес. „При силен стрес произвеждате тон кортизол, това е нормалната реакция“, обяснява Сринат. „Хората, които [имат] много ниски нива на кортизол, не могат да имат тази нормална реакция на стрес, така че се разболяват супер.“ Надбъбречната недостатъчност обикновено се проявява с бърза загуба на тегло, гадене, замаяност, замаяност и повече инфекции, казва тя.

Ревматоиден артрит

Някъде между 1 и 3 процента от жените ще получат ревматоиден артрит, хронично възпалително разстройство, засягащо ставите на тялото. И се случва така, че може да предизвика и бърза загуба на тегло. Това е така, защото при ревматоидния артрит провъзпалителните цитокини не само стимулират възпалението, но и увеличават енергийните разходи. Това означава повече калории и изгаряне на мазнини всеки ден, обяснява Фелър. Ревматоидният артрит най-често започва да се развива на възраст между 30 и 50 години.

Свързани: 6 признака, че имате сериозен проблем със стомаха си

Депресия

Намаленият апетит и загубата на тегло са често срещани симптоми на депресия. „Някои хора с депресия могат да получат намалена енергия, както и намален интерес към много области“, казва Фелер. „Това може да се прехвърли върху храната, което води до намален прием и от своя страна загуба на тегло.“