Вероятно не. Не се фокусирайте върху претеглянето си по време на възстановяване - просто се съсредоточете върху изцелението.
Не се тревожете за това! Просто се почувствайте късметлия, че това не е ежедневие за вас. Естествено задържам един тон вода и мога да виждам произволни люлки от 5 килограма, обикновено поне два пъти месечно. Само преди две седмици стъпих на кантара и бях някак си с 6,5 килограма по-тежък, отколкото предишния ден.
Преодолявам го, като се доверя на номерата си (и изпробвам скалата си за храна, за да съм сигурен.) И се фокусирам върху това, което виждам в огледалото и как се чувствам, а не върху действителното си тегло.
Няколко неща могат да повлияят на мащаба:
1) подуване. Когато имате възпаление, имате подуване и това ще доведе до временно наддаване на тегло. Ще го загубите, след като падне.
2) Отпадъци. Казахте, че е минало малко, откакто сте прекарали червата. Анестезията прави това и за мен и определено може да е причина за допълнително тегло.
3) Натрий. Тези две неща по-горе + допълнителен натрий, с който не сте свикнали ежедневно (супа от консерва) определено ще ви накарат да задържите вода.
Пийте много вода, за да помогнете с # 2 (предназначен за игра на думи) и измийте натрия. Или някой да ви приготви домашна супа вместо това!
Благодаря много. Напоследък сигурно не пия достатъчно вода. Ще трябва да поправя това.
Започнете да се чувствате по-добре ! Ако сте на лекарства за болка, това забавя и храносмилателната ви система.:( може би яде малко кисело мляко!
Ако ви поставят лекарства за болка, имайте предвид, че запекът обикновено е страничен ефект от тях. Пийте много вода, внимавайте да не се развият сухи гнезда - те наистина са гадни.
И мразя да звуча безчувствено, но наистина бих те обезкуражил да се тревожиш за теглото си точно сега. Възстановяването е значително по-важно от отслабването на диетата, дори ако сте консумирали повече калории от обикновено (което не е вероятно, тъй като сте на течности).
Да, натрият може да ви надуе, опиоидите могат да причинят запек, може да сте подути - това са вероятни причини за разликата в теглото, която виждате. Но пийте много вода и се грижете за себе си. Ще възстановите диетата си, след като се излекувате.
- Reddit - 1200isplenty - Познавате се; отслабвате отново, когато клиновете ви са разхлабени
- Reddit - 1200isplenty - im 5’4 и 56 килограма
- Reddit - 1200isplenty - Наистина ли ставате меки и меки, докато напредвате
- Skinny Bunny Cleanse - заешка храна за зъбите на моето зайче
- Свят за отслабване; s Рецепти за бавно приготвена свинска вечеря свинско GoodtoKnow