Какво е язва?

Стомашната язва е известна още като пептична язва. Това е болезнена рана, възникваща в лигавицата на стомаха, хранопровода или тънките черва. Това се случва, когато стомашната киселина уврежда лигавицата на храносмилателния тракт. Причинява се главно поради бактериите Helicobacter Pylori и противовъзпалителните болкоуспокояващи като аспирин. Бактерията H. Pylori вече присъства в нашето тяло. Някои язви се случват поради тези решаващи причини, включително стрес, лоша диета, тютюнопушене, употреба на алкохол, диабет и анамнеза за хронична болка, наследственост и възраст. Тук в тази статия ще обсъдим всичко за диетата на стомашната язва.

стомашна

Диета на язва на стомаха: Храни за ядене, ако имате язви

Язвата е лечима. Лекарите обикновено получават антибиотици за унищожаване на бактериите, докато имате язва. В противен случай най-добрият начин за овладяване на язвата е внимателният подбор на храни. Ако изберете правилната храна, тогава няма да има стомашна киселина, която може да провокира язва на стомаха. Трябва да ядете малки порции след всеки два до три часа. Трябва да избягвате да ядете големи порции храна наведнъж, големите ястия са трудни за смилане и произвеждат големи количества стомашна киселина.

Ето списък на храните, които могат да бъдат полезни срещу язва, причиняваща бактерии:

  • Карфиол
  • Зеле
  • Репички
  • Ябълки
  • Боровинки
  • Малини
  • Къпини
  • Ягоди
  • Череши
  • Камби
  • Моркови
  • Броколи
  • Зелените зелени като кале и спанак
  • Богати на пробиотици храни като кисело мляко, кефир, мисо, кисело зеле, комбуча и кимчи
  • Зехтин и други растителни масла
  • Пчелен мед
  • Чесън
  • Зелен чай без кофеин
  • Сладник
  • Куркума
  • Пилешко или пуешко чрез премахване на мастната кожа
  • Мазни риби като сьомга, скумрия, сардини

Ползи от диета за язва на стомаха.

Богатите на фибри храни ви дават здрава храносмилателна система и намалява риска от развитие на язва. Съгласно Националния институт по медицина по храните и храненето, препоръчително е мъжете да консумират 30 до 38 gm фибри, а жените да консумират 21-25 g фибри дневно. Нуждаем се от протеини в тялото си. Пилето и пуйката съдържат протеин. Рибите съдържат Омега 3 мастни киселини, които намаляват риска от язва, като предпазват тънките лигавици на стомаха и червата.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате язва

Храни за контрол, когато имате киселинен рефлукс и язва:

  • Кафе
  • Шоколад
  • Пикантни храни
  • Алкохол
  • Пушене
  • Кисели храни, като цитрусови плодове и домати
  • Кофеин
  • Червено месо
  • Млечни продукти с високо съдържание на мазнини
  • Намалете приема на сол

Преяждането и храненето преди лягане може да доведе до киселинен рефлукс, който може да доведе до язва. Предлага се да пиете умерено. За мъжете 14 питиета на седмица (2 питиета на ден), докато за жените 9 питиета на седмица, а за бременни дами трябва да е голямо не. Кофеиновите напитки трябва да се избягват, защото те могат да стимулират производството на киселина и могат да причинят лошо храносмилане и накрая да доведат до язва.